PT. Rifan Financindo Berjangka, Susu adalah salah satu minuman yang memiliki banyak manfaat, bukan
hanya baik untuk kesehatan tapi juga baik untuk kecantikan. Sayangnya
banyak yang menganggap minum susu dapat menyebabkan kegemukan. Padahal
jika diminum dengan tepat, maka kamu akan mendapat manfaat yang lebih
dari minuman ini.
Ladies,
berikut adalah manfaat minum susu yang akan membuat kamu berpikir
tentang manfaat susu buatmu. Hal ini seperti yang dilansir boldsky.com
yaitu:
Kesehatan Tulang
Susu mengandung kalsium murni yang baik untuk menjaga kesehatan tulang. Terpenuhinya kebutuhan kalsium akan menjaga tulang kamu tetap kuat dan sehat. Selain kalsium yang tinggi, susu juga banyak mengandung vitamin D yang dapat mengoptimalkan penyerapan kalsium pada tubuh.Kesehatan Jantung
Kandungan potasium pada susu dapat membantu tubuh tehindar dari penyakit kardiovaskular. Penelitian menyebutkan terpenuhinya kebutuhan potasium dalam tubuh dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebanyak 50%.Mengurangi Stres
Vitamin D pada susu meningkatkan produksi serotonin atau hormon yang berhubungan dengan mood. Untuk itulah saat kamu stres disarankan untuk minum susu karena dapat memberikan efek nyaman pada tubuh.Fokus
Vitamin B pada susu dapat meningkatkan kesehatan pada sistim saraf sehingga mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Kandungan kolin pada susu mencegah tubuh menjadi mudah lelah.Mencegah Dehidrasi
Saat tubuh dehidrasi, minum susu dapat membantu tubuh untuk rehidrasi secara cepat. Kandungan nutrisinya yang lengkap, membuat susu cocok diminum saat selesai latihan yang berat.
Ladies, demikian manfaat susu yang dapat kamu ambil. Jadi apakah kamu sudah tidak takut lagi untuk minum susu? Selamat mencoba. PT. Rifan Financindo Berjangka.
Sumber : Vemale
0 komentar :
Posting Komentar