Apa sih alasannya mengapa kebiasaan mandi setiap hari dibilang adalah
kebiasaan mandi yang baik bahkan 2-3 kali sehari? Kenyataannya ada
beberapa pandangan di dunia yang mempercayai bahwa terlalu sering mandi
itu tidak baik.
Dimulai dari yang mandi 1-3 kali sehari, 3 kali seminggu, atau bahkan
hanya 1 kali dalam seminggu, sebenarnya seberapa sering sih kita harus
mandi?
Pandangan Paling Umum
Pandangan atau kebiasaan mandi yang paling umum dan diterapkan di
kebanyakan belahan dunia adalah setidaknya dalam 1 hari Anda harus mandi
1 kali.
Sebuah studi di tahun 2009 oleh AOL, menunjukkan bahwa 65% orang
mengikuti kebiasaan seperti ini, sisanya mengikuti kebiasaan yang
berbeda sebagaimana telah dikatakan di atas yakni beragam dimulai dari
lebih dari 1 kali dalam sehari hingga hanya beberapa kali dalam 1
minggu.
Pertanyaan terbesarnya adalah apakah mandi setiap hari adalah kebiasaan
yang benar-benar baik atau mungkin mandi 1 kali dalam beberapa hari
dapat dibilang cukup lazim?
Dampak Terlalu Sering Mandi
Jika jarang mandi dapat menjadi perdebatan tersendiri lalu bagaimana
dengan terlalu sering mandi? Beberapa dokter kulit dan rambut melihat
bahwa ternyata terlalu sering mandi juga memiliki dampak yang tidak baik
apalagi jika setiap mandinya tersebut selalu mengenakan shampo dan
sabun untuk keseluruhan tubuh dan rambut kita.
Dampak terhadap kulit adalah karena di kulit kita ada bakteri yang dapat
dikatakan bakteri baik dan bermanfaat untuk kesehatan kulit kita.
Bakteri yang baik tersebut membantu sel-sel kulit kita untuk menciptakan
sebuah antibiotik untuk melawan bakteri yang buruk atau jahat.
Dengan hilangnya bakteri-bakteri "baik" maka kulit kita akan lebih
rentan terhadap gatal-gatal dan infeksi, tidak hanya itu saja penggunaan
shampo dan sabun berlebihan akan menyebabkan kulit menjadi lebih kering
dan cepat berkeriput.
Efek tersebut juga dapat dikatakan relatif sama terhadap rambut kita.
Rambut manusia itu terdiri atas serabut dan semakin sering serabut
tersebut dicuci maka akan semakin rusak kelihatannya.
Kotrasnya, mereka yang mengatakan hanya mencuci rambut 1 kali dalam
beberapa hari mengakui bahwa mereka memiliki rambut yang lebih lurus dan
terlihat indah.
Seberapa Seringkah Kita Harus Mandi
Kembali ke topik paling utama, yaitu jika mandi terlalu banyak memiliki
dampak yang buruk jadi seberapa seringkah kita harus mandi? Sebenarnya
mengatakan seberapa sering seseorang harus mandi itu seperti mengatakan
seberapa sering seorang pria harus mencukur kumis dan jenggot mereka,
hal ini sangatlah relatif.
Terlepas dari karena panasnya lingkungan, bau, kotoran, keringat,
aktivitas, tipe kulit dan rambut, serta banyak lainnya, yang paling aman
dikatakan adalah mandi 1 hari sekali itu tidak ada salahnya.
Yang perlu diperhatikan adalah bagaimana penggunaan shampo dan sabun
Anda. Jika Anda adalah orang yang mandi lebih dari 1 kali dalam 1 hari
pertimbangkanlah untuk mandi hanya dengan air bersih.
Dr. Sanjay Jain, penulis dari buku "Optimal Living 360" mengatakan bahwa
jika kita melihat sejarah, orang-orang terdahulu hanya mandi dengan air
saja dan hal itu terbukti efektif bahkan orang-orang terdahulu memiliki
jangka hidup yang relatif lebih panjang.
Gunakanlah shampo dan sabun karena kebutuhan bukan kebiasaan. Sebagai
contoh, jika Anda sudah merasa bahwa rambut Anda sudah terlalu
berminyak, kotor, atau bau maka tidak ada salahnya Anda mengenakan
shampo. Hal ini juga dapat dikatakan sama untuk sabun.
Ingatlah kembali sebagaimana dijelaskan di atas, jika ada orang yang
menanyakan hal ini maka yang harus dilihat adalah siapa yang bertanya,
bagaimana aktivitas mereka, tipe kulit mereka, atau lingkungan mereka.
Hal Paling Penting
Selain semua hal di atas, ada 1 bagian paling penting di tubuh kita yang
harus dicuci setiap hari bahkan beberapa kali dalam satu hari. Bagian
itu adalah kedua tangan kita. Ini karena semua hal yang kita lakukan
umumnya pasti mengenakan tangan kita dan tidak ada yang tahu seberapa
kotor benda yang kita sentuh setiap harinya.
Dilansir dari Daily Mail, John Oxford, professor virologi Queen Mary's
Schoold of Medicine and Dentistry mengatakan: "Selama orang-orang
memperhatikan kebersihan tangan dan bagian bawah tubuh mereka, maka
mandi 1 kali selama beberapa hari tidak ada salahnya."
Sumber :
Apa Kabar Dunia
tahupedia
