Bukan Sampah, Biji Alpukat Justru Kaya Akan Kandungan Nutrisi

PT. Rifan Fiancindo Berjangka, Alpukat dikenal sebagai buah yang kaya manfaat. Selain mengandung banyak vitamin dan mineral, buah yang banyak digemari karena rasanya yang creamy ini juga memiliki lemak sehat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung serta sebagai makanan diet yang membantu menurunkan berat badan.

Tak hanya daging buahnya yang bermanfaat. Biji Alpukat pun menyimpan banyak khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh. Bahkan bagian buah yang seringkali terbuang ini disebut-sebut justru lebih sehat ketimbang daging Alpukatnya sendiri.

Sejumlah dokter juga mengatakan kalau biji Alpukat berkhasiat menurunkan kolesterol dan melawan virus serta bakteri penyebab penyakit. Selain itu, seperti disebutkan dalam laman www.livestrong.com, berikut fakta menarik dari kandungan biji Alpukat yang perlu kita ketahui.

    Kaya Antioksidan.
    Sebuah studi yang dilakukan National University of Singapore menemukan bahwa di antara biji buah lainnya seperti mangga, asam atau nangka, biji Alpukat memiliki kandungan antioksidan yang jauh lebih besar. Alpukat kemungkinan menyimpan 70 persen antioksidan pada bijinya ketimbang daging dan kulitnya.

    Serat Larut.
    Biji Alpukat merupakan salah satu makanan yang paling banyak mengandung serat larut. Menurut Dr. Tom Wu, N.M.D., seorang dokter peraih penghargaan dari PBB dan American Cancer Society, serat larut penting untuk menjaga kesehatan jantung karena membantu menurunkan kadar kolesterol. Menariknya, kandungan serat larut dalam biji Alpukat diketahui lebih banyak dibandingkan dengan kandungan serat larut pada oatmeal.

    Potassium.
    California Avocado Society pernah merilis artikel bahwa biji Alpukat sangat tinggi akan potassium. Namun level potassiumnya akan berkurang seiring dengan bertambah matangnya Alpukat. Oleh karena itu disarankan memilih Alpukat yang belum terlalu matang jika ingin mendapatkan manfaat maksimal dari potassium pada biji Alpukat. Biji Alpukat juga diketahui mengandung fosfor untuk kesehatan tulang.


Mengonsumsi biji Alpukat bisa dilakukan dengan beberapa cara. Disebutkan dalam laman dailymail.co.uk, cara yang paling umum untuk mengonsumsi biji Alpukat adalah dengan menjadikannya sebagai campuran smoothies. Belah biji Alpukat menjadi empat bagian lalu haluskan menggunakan blender sehingga bentuknya menjadi seperti bubuk. Kemudian masukkan pada campuran smoothies, dan kembali diblender.

Biji Alpukat memiliki rasa yang cukup kuat, jadi sebaiknya dicampurkan dengan buah yang juga punya rasa atau aroma dominan. Misalnya buah berry, mangga atau nanas. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsinya dengan cara menjemur biji Alpukat hingga kering, kemudian diparut dan dijadikan bumbu tambahan untuk makanan. Fungsinya seperti garam atau merica, yaitu untuk menambah rasa pada makanan. Tertarik untuk mencobanya? Semoga bermanfaat.


Sumber : Vemale

Read More

Pergerakan Bursa Asia Bervariasi Mengekor Wall Street

PT. Rfian Financindo Berjangka, Tokyo - Sebagian besar saham Asia menguat, mengikuti saham AS lebih yang juga naik. Salah satunya saham Jepang naik dan perputaran dalam sektor minyak mendorong perusahaan-perusahaan energi.

Sekitar tiga saham naik pada MSCI Asia Pacific Index, yang diperdagangkan sedikit berubah pada 119.63 pada 09:05 di Tokyo. Energi dan materi saham memimpin kenaikan, sementara perusahaan konsumen turun. Volatilitas selama 30 hari terakhir pada indeks patokan regional tetap dekat level tertinggi dalam empat tahun di tengah penurunan harga minyak dan kekhawatiran atas perlambatan ekonomi China.

"Anda harus melihat beberapa penetapan di harga minyak dan mungkin kita sudah menuju ke salah satu titik itu," kata Shane Oliver, kepala strategi investasi di Sydney pada AMP Capital Investors Ltd dilansir dari Bloomberg, Kamis (25/2/2016).

"Itu bisa menjadi isyarat positif tapi kita masih perlu melihat lebih banyak bukti bahwa bank sentral melakukan apa yang mereka bisa untuk menstabilkan situasi. volatilitas mencerminkan berbagai pandangan di luar sana dan ketidakpastian yang mengelilingi prospek ekonomi.

Indeks Topix Jepang naik 1 persen, dengan perusahaan konstruksi memimpin keuntungan. Jepang sedang mempertimbangkan anggaran tambahan senilai sekitar 5 triliun yen

Indeks Kospi Korea Selatan naik 0,6 persen dan S&P/ASX 200 Index Australia turun 0,2 persen. S&P/NZX 50 Index Selandia Baru turun 0,1 persen.

Kontrak pada indeks Hang Seng Hong Kong turun 1,4 persen di sebagian besar perdagangan terakhir, sementara kontrak pada indeks Hang Seng China Enterprises juga tergelincir 1,5 persen. Kontrak pada FTSE Cina A50 Index turun 0,2 persen.


Sumber : Liputan 6

Read More

Harga Emas Antam Masih Dijual Rp 567 Ribu per Gram

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta - Harga emas PT Aneka Tambang Tbk (Antam) masih dijual Rp 567 ribu per gram pada perdagangan Kamis (25/2/2016).

Sementara harga pembelian kembali (buyback) naik Rp 1.000 menjadi Rp 517 ribu per gram. Harga pembelian kembali ini artinya jika Anda menjual emas yang dimiliki,Antam akan membelinya di harga Rp 517 ribu per gram.

Pembayaran buyback dengan volume di atas 1 kg akan dilakukan makaimal 2 hari setelah transaksi dengan mengacu kepada harga buyback hari transaksi.

Antam menjual emas dengan ukuram mulai 1 gram hingga 500 gram. Hingga pukul 08.13 WIB, hampir seluruh ukuran emas Antam masih tersedia. Hanya ukuran 100 gram yang sudah habis terjual.

Mengingat tingginya animo masyarakat, transaksi pembelian emas batangan yang datang langsung ke Antam dibatasi hingga maksimal 150 nomor antrean per hari.

Harga emas Antam bercorak batik dengan ukuran 10 gram tercatat Rp 5.780.000 per batang atau Rp 578.000 per gram. Sedangkan untuk ukuran 20 gram tercatat Rp 11.165.000 per batang atau Rp 558.250 per gram.

Selain itu, Antam juga mengeluarkan emas batangan edisi Natal dengan ukuran 2 gram dan 5 gram. Untuk ukuran 2 gram Antam menjualnya di harga Rp 1.119.000 sedangkan untuk 5 gram dijual di harga Rp 2.715.000.

Berikut daftar harga emas yang dijual Antam:

* Pecahan 1 gram Rp 567.000
* Pecahan 5 gram Rp 2.690.000
* Pecahan 10 gram Rp 5.330.000
* Pecahan 25 gram Rp 13.250.000
* Pecahan 50 gram Rp 26.450.000
* Pecahan 100 gram Rp 52.850.000
* Pecahan 250 gram Rp 132.000.000
* Pecahan 500 gram Rp 263.800.000.

(Ndw/Zul)


Sumber : Liputan 6

Read More

Salah Kaprah Panaskan Sepeda Motor

PT. Rifan Financindo Berjangka, Depok - Pemilik sepeda motor biasanya memanaskan tunggangannya di pagi hari sebelum beraktivitas. Motor dibiarkan menyala sambil pemiliknya bersiap, misalnya menggunakan sepatu atau sarapan.

Sayangnya, kebiasaan itu ternyata tidak tepat. Memanaskan motor dalam waktu tertentu dan didiamkan adalah hal yang mubazir. Hal ini diungkapkan oleh Izas Ismail, Sevice Advisor Mitra Jaya Depok, dealer resmi Honda.

"Itu mubazir. Soalnya, kalau hanya dipanaskan (stationer), aliran oli tidak maksimal melumasi bagian-bagian mesin yang berada di posisi atas berapa pun waktu pemanasannya," ujar Izas kepada awak Liputan6.com, Selasa (10/11/2015).

Izas mengatakan cara yang tepat agar oli terdistribusi secara menyeluruh adalah dengan cara membetot gas. "Jadi saat mesin dinyalakan, itu digas saja sampai rpm 3.000. Selain itu, nyalakan juga lampu jauh karena saat itu mesin bekerja maksimal," ujarnya.

Jika diyakini selama ini memanaskan mesin perlu waktu 5 hingga 10 menit, maka dengan cara ini tidak perlu waktu lama. "Jadi poinnya bukan dipanaskan atau tidak, tapi digas apa tidak. Satu menit sudah cukup," ujarnya.

(Rio/Gst)*


Sumber : Liputan 6

Read More

Maksimalkan Diet, Lakukan Hal-Hal Ini di Hari Minggu

PT. Rifan Financindo Berjangka, Diet untuk menurunkan berat badan perlu diprogram dengan matang agar mendapatkan hasil yang maksimal. Memprogram diet ini memang susah-susah gampang, mengingat padatnya kesibukan lain yang harus diselesaikan sehari-harinya. Untuk itu, Anda perlu memfokuskan rancangan diet Anda di akhir pekan, terutama Minggu.

Disebutkan dalam laman aol.com, lima hal ini perlu Anda lakukan di hari Minggu untuk memaksimalkan diet Anda.

    Olahraga. Jika Anda sedang merancang program penurunan berat badan, tentu Anda ingin untuk rutin berolahraga. Jika bisa jangan hanya membayangkannya namun coba rencanakan latihan mingguan Anda. Jika Anda terlalu sibuk di hari biasa, coba fokuskan latihan Anda di hari minggu. Pastikan pula jadwalnya tidak bertabrakan dengan acara lain.

    Atur Pola Makan. Mengusahakan gaya hidup sehat memang belum tentu mudah. Terkadang ada saja godaan untuk 'cheating' atau mengonsumsi makanan yang tak seharusnya disantap kala diet. Untuk itu, coba rencanakan juga pola makan Anda di hari Minggu. Jangan berpikir untuk melakukan pengecualian di hari minggu untuk diet Anda.

    Buat Salad. Salad buah atau sayur banyak diandalkan orang yang tengah menurunkan berat badan. Jika ingin mengonsumsinya setiap hari, Anda bisa menyiapkannya di hari Minggu. Yang perlu dilakukan adalah mencampur buah dan sayuran untuk kemudian simpan dalam kulkas. Selain bisa menghemat waktu di pagi hari, hal ini juga bisa menyibukkan Anda sehingga jadi tak banyak ngemil.

    Tidur Lebih Awal. Di hari Minggu tidurlah lebih awal. Tak seperti hari biasa, umumnya Anda tidak harus memikirkan pekerjaan saat akhir pekan. Karenanya, manfaatkan waktu untuk istirahat. Tidur yang cukup juga sangat berpengaruh dalam usaha penurunan berat badan Anda.

Nah, itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan di hari minggu agar usaha diet Anda lebih optimal. Semoga bermanfaat.


Sumber : Vemale

Read More

Bursa Asia Tergelincir Mengekor Wall Street

PT. Rifan Financindo Berjangka, Tokyo - Bursa saham Asia jatuh pada pembukaan perdagangan Rabu (24/2/2016). Ini mengikuti pergerakan bursa saham Amerika Serikat, Wall Street yang juga menurun.

Turunnya bursa Asia juga terkena imbas dari penurunan harga minyak dunia dan menguatnya mata uang yen pada ekuitas Jepang.

Dilansir dari Bloomberg, pada pukul 09.00 waktu setempat, indeks MSCI Asia Pacific tergelincir 0,6 persen ke level 119.65 di Tokyo, menambah penurunan di 2016 menjadi 9,4 persen. Saham-saham material jiuga mengalami kerugian pada pembukaan perdagangan hari ini.

Indeks Topix Jepang jatuh 1,4 persen setelah yen menguat 0,7 persen melawan dolar pada Selasa lalu. Minyak mentah juga turun 4,6 persen di New York pada penutupan kemarin setelah Menteri Perminyakan Iran ikut rencana Arab Saudi dan Rusia untuk mengunci produksi pada Januari.

"Sementara pasar saham, telah reli sedikit belakangan ini. Bukti sejauh ini menunjukkan pada investor untuk menghindari risiko," ujar analis di CMC Market Ric Spooner.

Indeks saham Korea Kospi turun 0,3 persen. Sementara indeks Australia S&P/ASX 200 juga kehilangan 1,2 persen setelah BHP Billiton Ltd anjlok 5,6 persen menuju ke penurunan terbesar sejak November. Indeks Selandia Baru NZX 50 naik 0,4 persen.

Kemudian indeks Hang Seng Hong Kong dan Hang Seng China Enterprise naik 0,1 persen pada kebanyakan perdagangan, sementara kontrak pada PTSE China A50 Indeks tergelincir 0,2 persen. Shanghai Composite Indeks jatuh paling besar di perdagangan dalam 3 minggu terakhir. (Zul/Gdn)


Sumber : Liputan 6

Read More

Harga Emas Pulih Akibat Penurunan Pasar Saham

PT. Rifan Financindo Berjangka, New York - Harga emas naik kurang lebih 1 persen pada perdagangan Selasa (Rabu pagi waktu Jakarta). Kenaikan harga emas karena penurunan pasar saham global dan masuknya dana-dana investasi ke logam mulia.

Mengutip Reuters, Rabu (24/2/2016), harga emas di pasarspot naik 1,15 persen menjadi US$ 1.223,40 per ounce. Sebelumnya, harga emas di pasar spot sempat jatuh 1,6 persen karena reli yang terjadi di pasar saham. Sedangkan harga emas berjangka untuk pengiriman April di Amerika Serikat (AS) ditutup naik 1 persen pada US$ 1.222,60.

Analis Commerzbank Eugen Weinberg menjelaskan kenaikan harga emas karena didukung arus penurunan harga saham dan masuknya dana-dana investasi ke produk ETF.

"Jika penjualan besar-besaran di pasar saham, maka harga emas bisa masuk ke kisaran level US$ 1.260. Investor memang cenderung bertahan," jelas a analis ETF Securities Martin Arnold.

Kenaikan harga emas memang didukung oleh pasar saham di Eropa dan Amerika yang bergerak di zona negatif. Para pelaku pasar mencoba menyelamatkan investasi dengan menaruh dana mereka di logam mulia.

Apa yang terjadi hari ini sangat berkebalikan dengan perdagangan sehari sebelumnya. Pada perdagangan kemarin harga emas melemah karena didorong dari bursa saham Amerika Serikat cenderung menguat. Penguatan juga diikuti harga minyak dan sejumlah bursa saham di Asia dan Eropa.

Dolar AS juga naik di awal pekan ini. Indeks dolar AS naik 0,60 persen terhadap mata uang Inggris pound sterling. "Arus modal keluar di investasi relatif aman. Penurunan harga logam ini bagian dari koreksi normal secara teknikal usai menguat pada pekan lalu," ujar Colin Cieszynski. (Gdn/Zul)


Sumber : Liputan 6

Read More