Cara Asyik untuk Clean Eating

PT. Rifan Financindo Berjangka, Cara asyik untuk menjaga tubuh untuk tetap sehat adalah dengan melakukan clean eating. Saat kamu melakukan clean eating, mulailah dengan cara yang termudah. Karena tubuh kamu perlu penyesuaian, ketika akan memulai pola makan yang berbeda dari biasanya. Berikut adalah cara asyik untuk melakukan clean eating seperti yang dilansir goodhousekeeping.com yaitu:

1. Tujuan clean eating adalah mengajak kamu untuk menikmati makanan sesuai dengan rasa aslinya. Untuk itu mulailah clean eating dengan cara membatasi mengonsumsi penyedap rasa dan garam. Hindari cemilan yang banyak mengandung garam. Yang harus kamu ketahui penyedap rasa tidak hanya berupa vetsin, kecap juga merupakan bagian dari penyedap rasa.
2. Hindari konsumsi daging merah, jika kamu ingin mengonsumsi daging ganti dengan daging ayam. Hindari konsumsi daging kalengan, selain tidak baik untuk kesehatan rasa daging kalengan juga tidak sesegar daging segar.
3. Mengonsumsi makanan organik adalah bagian dari clean eating. Jika makanan organik susah kamu dapatkan, kamu boleh hanya beberapa saja yang mengonsumsi bahan-bahan organik. Selalu mengupas buah yang kamu beli juga baik untuk kesehatan.

Demikian 3 hal yang harus segera kamu lakukan jika memutuskan untuk melakukan clean eating. Tidak sulit untuk memulai hidup sehat yang terpenting adalah komitmen. Agar clean eating berjalan optimal dan berlangsung dalam waktu yang panjang, selalu berkomitmen penting kamu lakukan. Selamat mencoba.


Sumber : Vemale

Read More

Harga Minyak Dunia Seret Bursa Asia ke Zona Merah

PT. Rifan Financindo Berjangka, Tokyo - Bursa saham Asia cenderung tertekan pada perdagangan saham Selasa pekan ini mengikuti Wall Street yang merosot. Harga minyak dunia kembali tertekan telah mendorong bursa saham kembali merosot.

Indeks saham MSCI Asia Pacific di luar Jepang turun 0,3 persen setelah dua hari alami penguatan. Indeks saham Jepang Nikkei turun 1,75 persen ke level 16.811,09. Indeks saham Korea Selatan Kospi melemah 1,18 persen ke level 1.870.

Harga minyak Amerika Serikat (AS) pun kembali turun ke level US$ 29,73 per barel di tengah ekspektasi stok AS memberikan kekhawatiran terhadap pasokan minyak global berlebih.

"Investor bingung dengan sejumlah potensi masalah yang dihadapi terutama dampaknya terhadap ekonomi dunia," ujar John Carey, Manajer Investasi Pioneer Investment Management Inc seperti dikutip dari laman Bloomberg, Selasa (26/1/2016).

Di pasar uang, yen menguat terhadap dolar AS menjadi 118,35. Euro juga menguat terhadap dolar AS menjadi US$ 1,0852.

Pada pekan ini, investor fokus terhadap hasil pertemuan bank sentral AS dan Jepang. Hasil pertemuan kedua bank sentral tersebut dapat mengubah sentimen di pasar.

Para pejabat bank sentral AS dinilai terjebak untuk menaikkan suku bunga secara bertahap pada tahun ini. Mengingat volatilitas yang terjadi di pasar saham dan ekspansi ekonomi AS yang berlanjut.

Sejumlah investor mengharapkan bank sentral AS tidak terlalu agresif menaikkan suku bunga sehingga mampu menenangkan pasar. Selain itu, spekulasi bank sentral Jepang untuk meningkatkan stimulus juga menguat. (Ahm/Gdn)


Sumber : Liputan 6

Read More

Bursa Saham AS Melemah Bikin Harga Emas Menguat

PT. Rifan Financindo Berjangka, Chicago - Harga emas berjangka berada di level US$ 1.100 per ounce pada awal pekan ini. Harga minyak kembali tertekan ditambah bursa saham Amerika Serikat (AS) dan dolar melemah telah mengangkat harga emas.

Harga emas untuk pengiriman Februari naik 0,8 persen atau US$ 9 menjadi US$ 1.105,30. Harga emas sempat naik 0,5 persen pada pekan lalu. Sedangkan harga perak naik 19,7 sen atau 1,7 persen menjadi US$ 14.254 per ounce.

"Sejumlah permintaan baru untuk harga emas telah mengangkat harga emas di tengah bursa saham tertekan. Selain itu, harga minyak turun karena aksi jual juga mempengaruhi harga minyak," ujar Analis Senior Kitco Jim Wyckoff, seperti dikutip dari laman Marketwatch.com, Selasa (26/1/2016).

Ia menambahkan, kunci lain harga emas kembali menguat didorong dari indeks dolar AS cenderung melemah. Indeks dolar AS turun 0,26 persen terhadap sejumlah enam mata uang utama lainnya.

Selain itu, Direktur Utama Warwick Valley Financial Advisors Ken Ford menuturkan, harga emas kembali menguat seiring pasar sadar kalau bank sentral AS akan menahan suku bunga.

"Jika kondisi keuangan global masih tertekan, ini kesempatan baik untuk bank sentral AS menahan suku bunga," kata Ken.

Dengan suku bunga tetap dan naik bertahap maka dapat membuat dolar AS. Hal itu berdampak positif untuk harga komoditas.

Sementara itu, Geoff Goetz, Editor the Four Pillars menyatakan, harga emas reli ke level US$ 1.113 per ounce dalam lima hari ke depan akan mendorong sentimen untuk harga emas.

Jadi pelaku pasar dapat membeli usai harga emas tertekan. Akan tetapi, penguatan harga emas ke level tertinggi hanya jangka pendek. (Ahm/Igw)


Sumber : Liputan 6

Read More

Inilah Kisah Wayan, si Manusia Tangan Robot Buatan Sendiri

PT. Rifan Financindo Bejangka, Seorang tukang las di Bali bernama Wayan Sumardana (31) menjadi populer dan dijuluki sebagai manusia robot setelah berita tentang dirinya mendapat perhatian di dunia maya.

Pria yang juga dikenal dengan nama Wayan Sutawan, atau dipanggil Tawan, merakit sendiri tangan robot bioniknya setelah mengalami "stroke ringan" sekitar enam bulan lalu.

"Nangis saya. Stress, saya pikir masa depan sudah ilang. Anak kan masih kecil. Masih sekolah. Makan gimana? Cari uang gimana? Kalau mau mencuri juga sulit, tangan satu," katanya menceritakan perasaan ketika mengetahui tangan kirinya tak bisa digerakkan.

Tawan mengaku berusaha mencari pengobatan dari dokter hingga dukun untuk memulihkan kondisi, namun nihil hasil.

Dengan kondisi tak bekerja dan tangan yang tak bisa bergerak, satu persatu karyawannya pergi.

"Setelah dua bulan bengong, anak saya datang (menghampiri), meminta uang jajan. Saya bilang ambil uang di laci sana, tapi ternyata gak ada uang, di situ nangis saya. Sedih," ceritanya kepada wartawan di Bali, dikutip PR Online dari BBC

Dari situlah dia terpacu untuk membuat robot untuk lengannya dengan membuka-buka kembali buku dasar-dasar elektronik dan juga belajar dari internet.

Kisah pria 31 tahun ini kemudian diberitakan oleh banyak media dan beberapa di antaranya menjuluki Tawan sebagai sebagai 'cyborg' dan 'Iron Man dari Bali'.

Wartawan bernama Ragil Lestaru mengunjungi bengkel Tawan, Rabu (20/01) dan mengatakan minat wartawan untuk mendapat kisahnya masih tinggi.

"Menjelang siang, lebih banyak wartawan datang dan bengkel itu semakin padat karena menjadi tontonan warga."

"Ibu jari dan telunjuknya sudah tak bisa digerakkan, tetapi tiga jari lainnya masih bisa bergerak. Sementara itu lengannya sama sekali sudah tak bisa bergerak," kata Ragil menjelaskan kondisi Tawan.

Tawan mengatakan dia bisa menggerakkan tangan bioniknya menggunakan sistemElectroencephalography atau EEG, yang memungkinkan mesin menangkap aktivitas elektrik di otak.

"Tujuh kali ganti sistem, dari pakai remote, bluetooth, pernah pakai ponsel android juga tapi cepat hang," kata pria yang tampak menggunakan semacam plat di kepala.

Dia mengaku hingga kini belum tahu apakah EEG yang dia rakit memiliki efek samping pada otak.
(amr)


Sumber : Okezone

Read More

4 Tanda Utama Kamu Kurus Tapi Sebenarnya Tak Sehat

PT. Rifan Financindo Berjangka, Orang bilang, tubuh kurus lebih baik daripada gemuk. Kata siapa? Tidak selalu benar kok ladies. Orang kurus atau langsing bisa jadi tidak sehat. Tidak semua orang gemuk itu tidak sehat, mereka yang gemuk namun rajin olahraga justru lebih baik daripada mereka yang kurus namun tak pernah olahraga.

Hal inilah yang perlu kamu perhatikan, meskipun nyatanya kamu punya "bakat" jadi orang kurus. Jika kamu selalu punya berat badan normal tanpa harus berusaha keras mendapatkannya, kamu mungkin salah satu orang yang beruntung. Tapi berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan di tahun 2008, seperempat orang yang kurus ternyata tidak sehat.

Mereka mungkin tampak sehat, tapi ketika mereka melakukan tes kesehatan, mereka punya lemak tubuh tinggi. Mereka punya potensi tinggi menderita diabetes dan gangguan kardiovaskuler, namun tidak tampak dari penampilannya. Dan ini sekian tanda bahwa kamu kurus tapi tidak sehat.

    Kamu punya perut buncit
    Sebuah penelitian Annals of Internal Medicine  menunjukkan bahwa mereka yang punya lemak menggelambir di bagian perut punya risiko tinggi mengalami penyakit serius seperti orang obesitas lainnya.

    Kamu punya riwayat penyakit dalam keluarga
    Ada sekian penyakit yang bisa diturunkan ke anak cucu jika keluargamu pernah mengidapnya, seperti diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan kanker, tak peduli seberapa langsing tubuhmu. Kamu tetap harus menjaga pola makan dan gaya hidup sehat meski punya tubuh yang tak gampang gemuk.

    Kamu tak bisa push up
    Tes paling gampang untuk mengetahui kebugaran dan ketahanan fisikmu adalah dengan cara melakukan push up. Simpel, namun tak semudah yang dibayangkan. Orang kurus tak selalu punya massa otot yang besar. Olahraga selalu jadi aktivitas penting menjaga kesehatan, latihan kardio dan pembentukan otot bisa meningkatkan ketahanan fisik.

    Kamu makan sembarang makanan
    Tahu bahan tubuhnya tak bisa gemuk, justru jadi kesempatan emas untuk makan apa saja. Tapi justru kebiasaan ini yang membuatmu mudah kena penyakit. Meski kamu kurus, kamu mungkin akan mudah lelah, mudah mengantuk, mudah kehabisan nafas meski hanya jalan sebentar dan lain sebagainya. Kamu tak punya fisik yang kuat.

Jadi, memeriksakan kondisi tekanan darah, cek kolesterol, dan kadar gula darah penting dilakukan untuk mengetahui seberapa sehat tubuh kamu, sekalipun kamu punya bakat kurus ladies.


Sumber : Vemale

Read More

Penguatan Wall Street Beri Imbas Positif ke Bursa Asia

PT. Rifan Financindo Berjangka, Bursa saham Asia bergerak menguat pada perdagangan saham awal pekan ini setelah bursa saham Amerika Serikat (AS) pada akhir pekan lalu. Penguatan itu ditopang dari harga minyak dunia yang menguat.

Indeks saham MSCI Asia Pasifik di luar Jepang naik 0,2 persen. Indeks saham Jepang Topix mendaki 0,7 persen, dan alami penguatan tertinggi sejak 19 Januari 2016.

Indeks saham Australia naik 1,1 persen dan indeks saham Selandia Baru/NZX 50 mendaki 0,7 persen. Penguatan indeks saham diikuti indeks saham Korea Selatan Kospi mendaki 0,7 persen.

Bursa saham AS mendaki sekitar 2 persen pada perdagangan saham Jumat pekan lalu. Hal tersebut berdampak terhadap pergerakan bursa saham Asia di awal pekan ini. Harga minyak pun menguat ke level US$ 32 per barel. Hal tersebut juga menyeret bursa saham ke zona positif.

Selain itu, bursa saham global juga mendapatkan sentimen positif dari langkah bank sentral Eropa yang mengisyaratkan langkah pelonggaran moneter tambahan. Pada pekan ini, bank sentral Amerika Serikat (AS) dan Jepang akan mengadakan pertemuan.

Pelaku pasar pun akan mencari sinyal dan petunjuk mengenai rencana kenaikan suku bunga pada tahap kedua. Pelaku pasar juga berspekulasi terhadap langkah pelonggaran tambahan oleh bank sentral Jepang.

"Pada pekan ini ini cukup sibuk dengan sejumlah agenda pertemuan bank sentral mulai dari Amerika Serikat dan Jepang. Kami berharap ada tidak ada tindakan dari kedua bank sentral itu meski investor akan mencari hal lebih lembut seiring penurunan harga minyak dan menurunkan ekspektasi inflasi global," tulis analis Barclays seperti dikutip dari laman Reuters, Senin (25/1/2016).

Di pasar uang, dolar stabil di kisaran 118,75 per yen setelah melonjak 0,9 persen pada Jumat pekan lalu. Euro stabil di kisaran US$ 1,0792. Harga minyak mentah turun 0,2 persen menjadi US$ 32,12 per barel. (Ahm/Ndw)


Sumber : Liputan 6

Read More

Awal Pekan, Harga Emas Antam Turun Rp 3.000 per Gram

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta - Membuka perdagangan pekan ini, harga emas PT Aneka Tambang Tbk (Antam) turun Rp 3.000 menjadi Rp 544 ribu pada perdagangan Senin (25/1/2015).

Begitupula harga pembelian kembali (buyback) emas Antam juga turut merosot Rp 2.000 menjadi Rp 487 ribu per gram. Harga pembelian kembali ini artinya jika Anda menjual emas yang dimiliki, Antam akan membelinya di harga Rp 487 ribu per gram.

Antam menjual emas dengan ukuran mulai 1 gram hingga 500 gram. Hingga pukul 08.14 WIB, semua ukuran masih tersedia.

Mengingat tingginya animo masyarakat, transaksi pembelian emas batangan yang datang langsung keAntam dibatasi hingga maksimal 150 nomor antrean per hari.

Antam juga menjual emas batangan dengan corak batik dengan ukuran 10 gram dan 20 gram. Harga emas bercorak batik ini berbeda dengan emas batangan biasa.

Harga emas Antam bercorak batik dengan ukuran 10 gram tercatat Rp 5.550.000 per batang atau Rp 555.000 per gram. Sedangkan untuk ukuran 20 gram tercatat Rp 10.705.000 per batang atau Rp 535.250 per gram.

Selain itu, Antam juga mengeluarkan emas batangan edisi Natal dengan ukuran 2 gram dan 5 gram. Untuk ukuran 2 gram Antam menjualnya di harga Rp 1.073.000 sedangkan untuk 5 gram dijual di harga Rp 2.600.000.

Berikut daftar harga emas yang dijual Antam:

* Pecahan 1 gram Rp 544.000
* Pecahan 5 gram Rp 2.575.000
* Pecahan 10 gram Rp 5.100.000
* Pecahan 25 gram Rp 12.650.000
* Pecahan 50 gram Rp 25.300.000
* Pecahan 100 gram Rp 50.550.000
* Pecahan 250 gram Rp 126.250.000
* Pecahan 500 gram Rp 252.300.000

(Ndw/Ahm)


Sumber : Liputan 6

Read More