5 Makanan yang Membuat Anda Kenyang Lebih Lama

Ingin mengurangi kegemukan dan mencapai berat badan ideal? Anda tak perlu menjalankan diet terlalu keras dengan menghindari cemilan, atau hanya makan sayur dan sedikit nasi.
Inti dari diet adalah menjaga pola makan, agar tidak kelebihan atau kekurangan nutrisi. Bagaimana jika Anda sulit menekan hasrat makan? Coba konsumsi 5 jenis makanan berikut ini.
Dikutip dari Health, lima makanan ini bisa membuat Anda merasakan kenyang lebih lama, jadi Anda akan lebih sedikit makan.

1. Dark Chocolate

Dalam 100 gram dark chocolate, hanya mengandung 170 kalori. Menurut penelitian dari University of Copenhagen, mengonsumsi dark chocolate sebelum makan bisa membuat kita menyantap porsi makanan lebih sedikit.
Kenapa? Senyawa dalam dark chocolate memperlambat proses pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama. Sepotong kecil cokelat (seukuran kartu nama) juga bisa menahan hasrat untuk memakan makanan asin, manis dan berlemak.



2. Kacang Pinus

Dengan hanya 95 kalori per 1/2 ons (sekitar 84 butir kacang), kacang pinus tidak hanya baik untuk diet tapi juga membuat Anda cepat kenyang.
Kacang pinus mengandung asam lemak yang selain baik bagi jantung juga meningkatkan hormon yang membuat Anda merasa sangat kenyang. Jika keinginan untuk ngemil timbul, segera konsumsi kacang ini.





3. Keju

Pilih keju yang terbuat dari susu sapi atau kambing yang diberi pakan rumput. Keju dari susu ternak berpakan rumput punya kandungan conjugated linolenic acid (CLA), sejenis asam lemak yang membantu mengatasi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan osteoporosis. Cek produk berlabel ‘grass-fed’ untuk memastikan Anda membeli keju yang tepat.







4. Susu Skim

Satu cangkir susu skim hanya memiliki 86 kalori. Protein pada susu (whey dan casein) bisa mengenyangkan perut dibandingkan minuman mengandung gula. Kandungan CLA pada susu juga membantu melawan kegemukan.









5. Jeruk

Jeruk adalah salah satu buah yang mampu memberi efek kenyang selain apel, karena kandungan seratnya yang tinggi. Banyak makan serat juga bisa melawan kegemukan dan menghasilkan perut yang rata









Sumber : faktaterselubung

Read More

Moto X vs HTC One vs Galaxy S4 vs iPhone 5, Mana Lebih Baik?

Motorola Moto X telah diumumkan beberapa jam yang lalu. Hal ini berarti smartphone besutan Google dan Motorola tersebut telah siap untuk persaingan smartphone yang saat ini didominasi oleh Samsung dan Apple. Lalu, apakah Moto X akan mampu bersaing?

Barangkali saat ini masih terlalu dini untuk menilai apakah Moto X akan dapat bersaing dengan smartphone populer seperti HTC One, Galaxy S4, iPhone 5. Meski HTC One, Galaxy S4, iPhone 5 adalah smartphone populer pada saat ini tapi bukan berarti tidak memiliki kelemahan.

Nah, sebelum Anda menentukan mana yang lebih baik atau apakah Moto X akan dapat bersaing dengan HTC One, Galaxy S4 serta iPhone 5, maka Anda bisa menyimak penilaian tentang kelebihan dan kekurangan dari masing-masing smartphone tersebut.

Motorola Moto X
Kekuatan
Selain harga yang terjangkau, Moto X menawarkan keunggulan seperti arsitektur baru mobile computing system Motorola X8, yang secara teknis prosesor dual-core tapi mampu memberikan GPU bertenaga untuk bermain game. Dua prosesor terpisah yang dapat bekerja secara kooperatif untuk sensor X, yang berarti dapat menjalankan Facebook dan game dalam kondisi low-power untuk mengoptimalkan battery life.

Kelebihlan lainnya, jika Anda bosan dengan perangkat Android yang memiliki desain begitu-begitu saja, maka “Moto Maker” memungkinkan pengguna untuk mendesain Moto X dalam berbagai pilihan warna sesuai selera konsumen. Moto X merupakan smartphone Android pertama yang menggunakan kustomisasi desain.

Kelemahan
Salah satu kelemahan utama Moto X yang mungkin kurang diperhatikan oleh kebanyakan konsumen adalah Moto X tidak didukung spesifikasi yang lebih tinggi dibanding para pesaingnya. Moto X hanya didukung prosesor dual-core dan layar dengan resolusi 720p.

 HTC One
Kelebihan
Tidak bisa dipungkiri bahwa HTC One merupakan kesuksesan terbesar HTC. Hingga saat ini HTC One juga masih dianggap sebagai salah satu smartphone Android terbaik. Selain memiliki keunggulan desain aluminium body, HTC One juga memiliki spesifikasi tinggi seperti layar dengan resolusi Full HD, Sense versi terbaru, kamera UltraPixel yang sangat baik dalam cahaya rendah dan didukung front stereo speaker.

Kelemahan
Meski menawarkan spesifikasi tinggi, tapi HTC One tidak menawarkan fleksibilitas fitur seperti tidak adanya dukungan microSD dan hanya didukung non-removable battery.

 Samsung Galaxy S4
Kelebihan
Tidak diragukan lagi bahwa Galaxy S4 merupakan smartphone Android terbaik yang pernah dibuat Samsung. Didukung berbagai fitur unggulan seperti layar Full HD, SD card slot, removable battery dan berbagai fitur menarik dalam TouchWiz.

Kelemahan
Berbagai fitur yang ditawarkan TouchWiz terbaru Samsung ini mungkin terdengar hebat, tapi justru mengabaikan OS dengan berbagai fitur yang mungkin tidak akan Anda gunakan. Dan kelemahan terbesar Galaxy S4 adalah hanya memiliki desain yang terbuat dari bahan plastik, yang memberikan kesan seperti barang murahan.

 iPhone 5
Kelebihan
iPhone 5 bisa dibilang adalah smartphone paling populer pada saat ini. Kelebihan dari iPhone adalah update OS yang jauh lebih cepat dan merata dibanding update software perangkat Android. Sebagai contohnya, Update iOS 7 dapat berlangsung secara cepat dan bersamaan untuk iPhone 4S dan iPhone 5. Dan Anda juga dapat menemukan banyak aplikasi berkualitas dan game menarik di platform iOS.

Kelemahan
Perlu digaris dicatat, meski bisa dibilang paling populer tapi iPhone 5 bukanlah smartphone yang sempurna. iPhone 5 tidak didukung layar berkualitas dengan resolusi Full HD seperti Galaxy S4 dan HTC One. Sementara itu, iOS selalu selangkah di belakang Android yang selalu memberikan berbagai update dengan fitur menarik secara berkala.

Well.. Setelah mengetahui kelebihan dan kekurangan Moto X, HTC One, Galaxy S4 dan iPhone 5, lalu manakah yang terbaik menurut Anda?

Sumber : gopego

Read More

Google Resmi Rilis Android Smartphone Motorola Moto X

Smartphone Android yang Anda tunggu telah menampakkan wujudnya. Yup, ini adalah Motorola Moto X yang selama ini digadang-gadang sebagai smartphone unggulan kerja bareng Google dan Motorola.

Seperti yang telah muncul dalam berbagai rumor, Moto X menggunakan screen besar 4,7 inci dengan banyak opsi untuk kustomisasi sesuai keinginan user. Bagaimana setiap pembeli bisa mendapatkan kustomisasi Moto X seperti yang diinginkan?

Bersama pengumuman Moto X, Motorola juga menyediakan sebuah online studio bernama Moto Maker. Melalui studio tersebut Anda bisa memilih warna dan menentukan detil Moto X yang Anda pesan, seperti warna case bagian depan, belakang, aksen, besar memory, wallpaper, bahkan juga menambahkan sebuah nama ataupun pesan singkat.

“Pilihlah lebih dari 2000 kombinasi, akan ditambahkan lebih banyak lagi. Kami akan secara bertahap memberikan penawaran baru, seperti back case berbahan kayu asli, dimulai akhir tahun nanti. Masih suka yang berbau klasik? Anda bisa memilih model woven black atau white.”

Terlihat sangat unik bukan Moto X ini? Fitur full customization tampaknya menjadi senjata andalah baru bagi Google dan Motorola dalam strategi pemasarannya. Untuk soal spesifikasi, Moto X bukanlah high-end smartphone tetapi untuk ukuran mid-range, ponsel Android ini bisa disebut juara.

Spesifikasi Moto X:
- Lebar: 65,3mm Panjang: 129,3mm
- Curve: 5,6 -10,4mm
- Display: 4,7 inci AMOLED (RGB) / HD 720p
- Berat: 130G
- Baterai: 2200 mAh. Penggunaan umum hingga 24 jam
- Kamera utama: 10MP CLEAR PIXEL (RGBC) / LED Flash / 1080p video (30fps)
- Kamera depan: 2MP 1080p HD video
- Operating system: Android 4.2.2
- Architecture: Motorola X8 Mobile Computing System
- RAM: 2 GB
- Storage: 16GB standard, versi 32GB tersedia online. 50GB storage gratis dari Google Drive selama 2 tahun.
- Bluetooth: 4.0 LE + EDR
- WiFi: 802.11a/g/b/n/ac (dual band capable), mobile hotspot
- Bands GSM/GPRS/EDGE, UMTS/HSPA + up to 42 Mbps, CDMA/EVDO Rev. A (CDMA model only), 4G - LTE

Sumber : gopego

Read More

Jembatan terpanjang dan tertua mitologi India, fakta sejarah yang terungkap!

Pesawat ulang-alik NASA telah berhasil menemukan sebuah jembatan purba yang menghubungkan India dan Sri Lanka melalui photo-photo luar angkasanya yang mengagumkan. Jembatan itu diperkirakan telah berumur 1.750.000 tahun dan sekaligus meneguhkan catatan yang terdapat dalam kitab kuno Ramayana.

Untuk saat ini, jembatan itu diberi nama Jembatan Adam. Jembatan misterius itu terbuat dari sekumpulan beting laut sepanjang 30 km di selat Palk antara India dan Sri Lanka. Dari bentuk dan komposisinya, para ahli menyimpulkan bahwa jembatan itu dibuat oleh manusia dan bukan terjadi karena sebab alam. Legenda dan juga arkeologi menunjukkan bahwa manusia sudah mendiami Sri Lanka sejak 1.750.000 tahun yang lalu, sama dengan perkiraan umur jembatan itu.

Penemuan jembatan tertua ini juga merupakan aspek krusial bagi peneguhan legenda misterius yang disebut Ramayana yang diperkirakan terjadi pada zaman Tredha Yuga, lebih dari 1.700.000 tahun yang lalu. Di dalam epik Ramayana, disebutkan bahwa sebuah jembatan dibangun antara Rameshwaram (India) dan pantai Srilanka dibawah pengawasan Rama yang merupakan inkarnasi ke-18 dari Krisna.

Informasi ini mungkin tidak begitu penting bagi para arkeolog, namun paling tidak dapat membuka gerbang spiritual bagi masyarakat dunia yang ingin mengetahui sejarah yang terkait dengan mitologi India

Sumber: xfile-enigma.blogspot.com

Read More

Jaguar Siap Perlihatkan SUV

Jakarta - Kabar terbaru datang dari pabrikan mobil asal Inggris, Jaguar yang memastikan akan memperkenalkan crossover di ajang Fraknfurt Motor Show yang akan dihelat 10 sampai 22 September mendatang.

Dilansir Autoweek Jaguar telah mengkonfirmasi kehadiran crossover terbarunya ini. Tapi masih belum jelas apakah crossover ini masih menjadi mobil konsep atau sudah versi produksi.

Rumornya, crossover terbaru Jaguar ini akan memiliki nama XQ atau Q-Type yang akan menggunakan platform dari mobil entry level Jaguar.

Untuk pilihan mesin masih belum dikonfirmasi tapi sepekulasi menunjukan crossover ini ditawarkan dengan berbagai pilihan mesin, diantaranya mesin 2.2 liter, 4 silinder yang mampu memuntahkan tenaga 163 hp (120 kW) dan 200 hp (147 kW).

Pilihan mesin kedua yakni diesel 3.0 liter V6 dengan 240 hp (177 kW) dan untuk mesin bensin ditambahkan pilihan turbocharged dengan tenaga menjadi 240 hp (176 kW) dan untuk mesin 3.0 ditambahkan supercharged yang tenaganya menjadi 340 HP (250 kW).

Renacananya, crossover itu akan diluncurkan pada paruh kedua di tahun 2015 mendatang dan dibangun di pabrik Land Rover di Solihull, Inggris.

Sumber : Detik Oto

Read More

Ini Dia Pulsar 375 Full Fairing

Jakarta - Kabar produsen motor asal India Bajaj yang akan menghadirkan motor sport 375 full fairing semakin santer setelah beberapa sketsa motor sport 375 full fairing tersebar. Pulsar 375 dikabarkan akan menggunakan mesin KTM Duke 390 yang sudah disesuaikan oleh Bajaj.

Beberapa sketsa motor sport 375 full fairing menampakkan wajahnya dengan mengusung 2 lampu HID yang tersemat secara terpisah.

Dilansir topgear, Rabu (31/7/2013), Bajaj Pulsar 375 menggunakan bodi sporty. Motor tersebut mengusung bodi ramping namun tetap berotot di berbagai sudut tertentu.

Pulsar 375 akan diperkuat dengan mesin 373cc, liquid-cooled 1 silinder dan berteknologi fuel injection. Dilihat dari spesifikasi mesin, motor Pulsar 375 diposisikan di bawah KTM Duke 390.

Mesin Pulsar 375 mampu melontarkan tenaga sebesar 40 bhp dan torsi 32 Nm. Oleh Bajaj, mesin menengah ini dicangkokan transmisi 6 percepatan manual.

Untuk menopang bobot kendaraan, Bajaj menyematkan suspensi telescopic di depan dan monoshock di belakang. Pada sistem pengereman menggunakan disc brake di ban depan dan ban belakang.

Nah, untuk menambah impresi berkendara, kabarnya Pulsar 375 akan diperkuat dengan teknologi ABS sebagai optional. Sejak tersebarnya sketsa Pulsar 375, hingga kini belum ada konfirmasi resmi dari Bajaj.

Sumber : Detik Oto

Read More

Swatch Hadirkan Koleksi Baru Jam Tangan Irony Chrono

Swatch, merek jam tangan terkenal asal Swiss baru saja mengumumkan koleksi jam tangan terbarunya, yaitu Irony Chrono. Swatch Irony Chrono akan hadir dengan sembilan desain berbeda dan dijadwalkan akan tersedia beberapa saat pada bulan Agustus ini.

Swatch Irony Chrono terbaru ini menawarkan sebuah desain menarik dengan diameter lebih besar dibanding koleksi sebelumnya. Jika dalam koleksi sebelumnya Swatch Irony Chrono memiliki diameter 40 mm, maka koleksi terbaru ini menawarkan diameter 43 mm. Swatch Irony Chrono juga memiliki dukungan tachometrics scale pada bezel.

Swatch Irony Chrono nantinya tersedia dengan pilihan warna, seperti hitam klasik, putih, emas, pirus cerah, zaitun, merah dengan pilihan band yang terbuat dari bahan stainless steel atau kulit yang serasi dengan warna bezel.

Saat ini tidak ada informasi berapa harga koleksi terbaru Swatch Irony Chrono. Jika berminat dengan Swatch Irony Chrono Anda bisa memantau perkembangan beritanya melalui Gopego :)

Sumber : gopego

Read More