Masa Pertumbuhan Sudah Lewat? Ini 5 Cara Meninggikan Badan Secara Alami Sehari-Hari

PT. Rifan Financindo Berjangka, Salah satu kesulitan karena bertubuh pendek adalah tidak bisa mencapai barang yang ditaruh di tempat tinggi. Wanita umumnya memiliki tinggi tubuh yang tidak lebih dari laki-laki. Meski begitu, di antara wanita pun, beberapa masih sering merasa kesal karena tubuhnya pendek daripada wanita lain.

Jika tubuh lebih tinggi, siluet tubuh bisa lebih bagus, nampak langsing dan jenjang. Hal inilah yang kemudian membuat para wanita mencari cara untuk bisa meninggikan badan. Seperti dilansir dari stylecraze.com, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan, seperti cara berikut ini.

    Nutrisi dan Diet yang tepat
    Diet yang tepat dan nutrisi tubuh memegang peranan penting dalam menentukan perkembangan dan pertumbuhan tubuh. Harus lebih banyak vitamin dan mineral yang diserap untuk mendukung hormon pertumbuhan. Perbanyak makanan kaya kalsium, fosfor, yodium dan magnesium untuk kekuatan dan pertumbuhan tulang. Batasi konsumsi lemak jenuh dan ganti dengan protein. Anda bisa makan wortel, kuning telur, sayuran hijau, apel, pisang, susu, yogurt, hati, ikan, kacang-kacangan dan kentang.

    Sinar matahari
    Asupan kalsium dari makanan perlu didukung pula oleh asupan vitamin D yang cukup. Vitamin D membantu tulang menyerap kalsium. Vitamin D memberikan kontribusi untuk tinggi badan Anda dalam cara terbaik karena efeknya pada pertumbuhan tulang. Pilih olahraga pagi atau sore untuk mendapatkan paparan sinar matahari yang sehat karena saat itulah radiasi ultraviolet berada pada titik terendah.

    Peregangan dan olahraga
    Peregangan tubuh perlu untuk mendapatkan postur tubuh yang lebih tegap dan tinggi. Olahraga dan peregangan bisa merangsang hormon pertumbuhan seperti misalnya berenang dan bersepeda. Berikan waktu 1 jam per hari untuk berenang atau bersepeda setiap hari agar tubuh lebih tegap dan tinggi alami.

    Yoga
    Olaharga yoga juga bisa membantu mengoptimalkan postur tubuh yang lebih baik. Yoga menuntut banyak gerakan stretching atau peregangan yang akan merangsang produksi hormon pertumbuhan.  Posisi yoga yang berbeda pun juga membuat tubuh Anda lentur, selain merangsang hormon pertumbuhan.

    Tidur yang tepat
    Tidur yang cukup sangat penting diperhatikan karena faktanya, hormon pertumbuhan melakukan tugas dengan cara memperpanjang tulang selama Anda tidur nyenyak. Posisi tidur yang baik, kasur yang nyaman dan tubuh yang rileks akan mengoptimalkan tubuh memperbaiki diri, termasuk tinggi badan.

Jadi, jangan hanya mengandalkan high heels, Anda bisa kok menambah tinggi badan secara alami meski sudah melewati usia atau masa pertumbuhan.


Sumber : Vemale

Read More

Bursa Asia Menguat Mengusul Kesepakatan Utang Yunani

PT. Rifan Financindo Berjangka, Tokyo - Saham-saham di kawasan Asia Pasifik (bursa Asia) menguat mendekati level tertinggi pada pembukaan perdagangan Jumat (10/4/2015). Penguatan tersebut  dipengaruhi oleh isu dari Yunani dan sedikit sentimen dari Amerika Serikat (AS).

Mengutip Reuters, Indeks MSCI Asia Pasifik di luar Jepang naik sekitar 0,1 persen, mendekati puncak tertinggi yang ditorehkan pada perdagangan sebelumnya. Jika dihitung, indeks MSCI Asia Pasifik telah mengalami kenaikan sebesar 3 persen sejak awal minggu.

Indeks Nikkei naik 0,3 persen pada awal perdagangan, memasuki ke zona 20.000 untuk pertama kalinya sejak April 2000.

Kenaikan bursa Asia dipengaruhi sentimen akan utang Yunani. Pelaku pasar memberikan sinyal positif atas kesepakatan utang Yunani. Negara tersebut melunasi utang kepada IMF dan membuat kesepakatan baru mengenai pinjaman darurat bagi sektor perbankan.

Namun memang, Yunani masih harus meyakinkan banyak pihak bahwa pinjaman tersebut bisa dilunasi sebelum kas negara habis.

Selain sentimen dari Yunani, penguatan bursa Asia juga dipengaruhi oleh sentimen dari Amerika. Data tenaga kerja terbaru memperlihatkan bahwa para pekerja yang mengajukan tunjangan pengangguran untuk pertama kalinya mencapai angka 281 ribu klaim pada pekan lalu. Jumlah tersebut di atas perkiraan para analis.

Analis CitiFX, New York, Amerika Serikat, Steven Englander menjelaskan, investor sebenarnya masih memandang pesimistis dengan perbaikan ekonomi di Amerika setelah melihat data-data ekonomi. Namun tidak mungkin indeks terus tertekan dan aksi jual terus dilakukan," tuturnya.

Untuk pasar amerika sendiri kemarin, indeks Dow Jones Industrial Average naik 56,22 poin atau 0,31 persen menjadi 17.958,73. Sementara indeks  S&P 500 naik 9,29 poin, atau 0,45 persen ke posisi 2.091,19 dan Nasdaq Composite bertambah 23,74 poin, atau 0,48 persen menjadi 4.974,57 poin.

Pada indeks S&P 500, dalam setiap 10 saham terdapat delapan saham yang menguat. Indeks di Amerika memang baru mendapat tenaga menjelang penutupan.

Saham-saham di Wall Street memang terus berjuang sampai akhir, di mana investor melihat potensi upside terbatas. Banyak investor melihat kondisi perolehan laba para perusahaan di kuartal pertama bisa mendorong pertumbuhan keuntungan. (Gdn)


Sumber : Liputan 6

Read More

Harga Emas Antam Lebih Murah Rp 2.000 per Gram

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta - Harga emas yang dijual  PT Aneka Tambang Tbk (Antam) kembali kembali turun Rp 2.000 menjadi Rp 548 ribu per gram pada Jumat (10/4/2015).

Demikian pula harga pembelian kembali (buyback) logam mulia Antam juga ikut turun Rp 2.000 ke Rp 488 ribu per gram.

Antam menjual emas dari ukuran 1 gram hingga 500 gram. Hingga pukul 08.10 WIB, semua ukuran emas Antam masih tersedia.

Mengingat tingginya animo masyarakat, transaksi pembelian emas batangan yang datang langsung ke Antam dibatasi hingga maksimal 150 nomor antrean per hari.

Berikut daftar harga emas yang dijual Antam:

* Pecahan 1 gram Rp 548.000
* Pecahan 5 gram Rp 2.595.000
* Pecahan 10 gram Rp 5.140.000
* Pecahan 25 gram Rp 12.775.000
* Pecahan 50 gram Rp 25.500.0000
* Pecahan 100 gram Rp 50.950.000
* Pecahan 250 gram Rp 127.250.000
* Pecahan 500 gram Rp 254.300.000.

 (Nrm)


Sumber : Liputan 6

Read More

Baca Ini Dulu Sebelum Memutuskan Untuk Menjadi Single, Ya!

 
PT. Rifan Financindo Berjangka, Ladies, apapun pilihan Anda baik menjadi single ataupun berpasangan, keduanya memiliki konsekuensi. Sayangnya, banyak orang masih menganggap pilihan menjadi single dengan sebelah mata. Asalkan Anda tahu alasan dan tujuan memilih menjadi single, maka lupakan cibiran orang lain.

Tapi ingat ya Ladies, jangan sampai Anda memilih menjadi single karena atmosfer cinta yang mulai menipis. Lima hal berikut ini akan memperjelas arah asmara Anda agar tidak selamanya menjadi single:

Komitmen
Sebuah hubungan harus dilandasi kepercayaan. Kepercayaan hanya akan muncul dengan komitmen. Coba deh tanyakan pada diri sendiri, siapkah Anda dengan komitmen bersama pasangan? Karena dalam sebuah komitmen, Anda juga harus bergantian memendam ego untuk kepentingan bersama. Apakah Anda sudah siap?

Butuh Atau Ingin
Ada dua kesalahan besar dalam sebuah hubungan. Rebound relationship(alias pelarian dari hubungan yang lama) dan hubungan yang terjadi karena sekedar ingin. Lantas bagaimana kita tahu apakah sebuah hubungan berdasarkan kebutuhan atau keinginan? Coba lihat lagi ekspektasi Anda atas hubungan tersebut.

Jangan Nilai Dirimu Lewat Kacamata Orang Lain
Banyak orang yakin bahwa ia melihat angka 6 sementara teman di seberangnya melihat angka 9, jelas saja itu bisa terjadi. Mengapa? Karena perspektifnya berbeda. Begitu pun dengan sebuah pilihan. Jika Anda memilih single dan ada temanyang menikah maka jangan hakimi dia dengan perspektif Anda, begitu juga sebaliknya. Tes psikologi akan membantu Anda menilai diri sendiri.

Hidup Bukan Hanya Untuk Hari Ini
Saat muda bisa jadi Anda memilih untuk single, namun saat tua baru terasa efek pilihan ini. Maka yang harus dipikirkan sejak awal adalah hidup Anda bukan hanya untuk hari ini, tapi puluhan tahun mendatang. Jadi apakah konsekuensi pilihan menjadi single sudah Anda pikirkan sampai masa tua? Pikirkan matang-matang, jika akhirnya memilih untuk menjalin hubungan, yang Anda perlukan hanya keberanian mencari pasangan hidup.

Jangan Salah Memperlakukan Pernikahan
Ingat, menikah bukanlah lomba siapa yang tercepat. Sebuah hubungan tentu akan berujung pada pernikahan, tetapi sebelum bisa sampai di sana, Anda harus tahu hal-hal apa yang harus dihindari sebagai alasan untuk menikah.

• Pelarian dari keadaan tidak menyenangkan: Menikah bukan mencari kebahagiaan, tapi melengkapi kebahagiaan yang sudah ada.
• Hanya ingin menjadi pusat perhatian: Lagu jadul pernah bilang menikah berarti menjadi raja dan ratu sehari, tapi pernikahan tak berakhir pada pesta pernikahan.
• Terbawa psikologi harus cepat menikah: Teman-teman Anda sudah mengganti profil media sosialnya dengan wajah bayinya bukan berarti Anda harus segera menyusul.

Lantas kalau Anda merasa sudah siap dan butuh melegitimasi hubungan dengan pernikahan, tapi belum menemukan pasangan yang pas? Mungkin sudah saatnya mencari pasangan di luar lingkungan pergaulan Anda.

Setelah membaca lima hal di atas, semoga Anda tak lagi ragu-ragu. Bila Anda masih memilih status single karena pilihan yang sudah dipikirkan masak-masak maka tak ada masalah. Tapi jika Anda memilih menjadi single karena belum bertemu seseorang yang tepat, maka saatnya Anda untuk berani memulai hubungan.


Sumber : Vemale

Read More

5 Manfaat Mengagumkan Kacang Tanah Untuk Kesehatan Tubuh

PT. Rifan Financindo Berjangka, Berbicara mengenai kacang-kacangan, siapapun tentu sudah mengenal dengan baik yang namanya kacang tanah. Bisa dipastikan, hampir semua orang telah mengenal kacang yang satu ini. Selain memiliki rasa gurih yang lezat dan nikmat, kacang tanah juga dipercaya kaya akan nutrisi serta sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Meskipun ukuran kacang tanah cukup kecil, beberapa study menyebutkan bahwa kacang tanah memiliki nutrisi yang sangat besar bagi tubuh. Seperti dilansir dari laman stylecraze.com, kacang tanah merupakan sumber protein dan antioksidan yang baik. Karena inilah, kacang tanah dipercaya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Penasaran manfaat apa lagi yang ada dalam kacang tanah? Inilah 5 manfaat mengagumkan kacang tanah untuk kesehatan tubuh.

    Menurunkan Kolesterol
    Mengingat kacang tanah mengandung asam lemak tak jenuh cukup tinggi, beberapa peneliti menyebutkan bahwa kacang tanah bisa bantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Karena asam lemak yang cukup tinggi pula, kacang tanah juga dikatakan bisa mencegah penyakit jantung koroner.

    Mencegah Risiko Kanker Perut
    Poli fenolik dan anti oksidan yang terkandung dalam kacang tanah mampu mengurangi risiko kanker perut di dalam tubuh. Nutrisi dalam kacang tanah dipercaya bisa mengurangi produksi karsinogenik nitroud amina penyebab utama tumbuhnya sel kanker di perut.

    Melawan Penyakit Jantung
    Jika Anda ingin memiliki jantung sehat dan jauh dari berbagai macam masalah, usahakan untuk konsumsi kacang tanah. Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam kacang tanah dipercaya sangat baik menjaga kesehatan dan melawan penyakit jantung.

    Mencegah Risiko Stroke
    Anti oksidan dan resvreratrol yang terkandung di dalam kacang tanah disebutkan mampu meningkatkan produksi oksida nitrat sehingga bisa mencegah risiko stroke. Tidak hanya itu saja, kandungan kalium, mangan, tembaga, kalsium, magnesium, zat besi, selenium dan seng serta beberapa mineral, study menyebutkan bahwa kacang tanah sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

    Baik Untuk Kulit
    Mengingat kacang tanah mengandung vitamin E, vitamin B6 dan nutrisi baik lainnya, kacang tanah memiliki manfaat mengagumkan untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan konsumsi kacang tanah secara teratur, hal ini bisa bantu kulit terbebas dari bahaya radikal bebas penyebab kerusakan kulit.


Perlu diketahui, selain 5 manfaat di atas, kacang tanah masih memiliki manfaat mengagumkan lain seperti halnya meningkatkan berat badan, meningkatkan kesuburan, mengatasi depresi atau stress, memperlancar aliran darah serta mencegah penuaan dini. Mengingat kacang tanah memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, tidak ada alasan lagi untuk tidak menyukai kacang yang satu ini.


Sumber : Vemale

Read More

Sentimen dari China Berakhir, Bursa Asia Bergerak Tak Seirama

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta - Saham-saham di kawasan Asia Pasifik (bursa Asia) bergerak tak seirama. Saham sektor kesehatan mampu bergerak positif sedangkan saham di sektor energi tertekan. Penguatan bursa Asia yang terjadi pada perdagangan kemarin tak berlanjut pada hari ini.

Mengutip Bloomberg, Kamis (9/4/2015), indeks MSCI Asia Pasifik tergelincir 0,1 persen menjadi 150,96 pada pukul 09.18 waktu Tokyo, Jepang. Indeks patokan regional ini kemarin naik ke level tertinggi sejak Juni 2008 karena saham-saham perusahaan China yang terdaftar di Bursa Hong Kong melonjak.

Indeks Topix Jepang hanya sedikit berubah. Indeks Kospi Korea Selatan naik 0,2 persen. Indeks S&P/ASX 200 Australia dan Indeks NZX 50 Selandia Baru juga hanya bergeser sedikit. Pasar saham China dan Hong Kong belum dibuka.

Analis Patersons Securities Ltd, Sydney, Australia, Tony Farnham menjelaskan, pada perdagangan kemarin indeks di kawasan Asia memang terdongkrak karena sentimen dari China. Namun sentimen tersebut tidak bisa terus diandalkan untuk mendongkrak indeks.

"Investor harus melihat kembali secara fundamental apakah pertumbuhan indeks sudah seirama dengan pertumbuhan ekonomi," jelasnya.

Ia melanjutkan, setelah perhatian sedikit tersita oleh China, investor akan kembali melihat ke bursa regional. Oleh karena itu, menurutnya bursa Amerika akan menjadi patokan sentimen berikutnya.

Pada penutupan perdagangan kemarin, Wall Street bergerak menguat.  Indeks Standard & Poor 500 naik 0,3 persen menjadi 2.081,84 waktu New York, AS. Indeks Nasdaq juga menguat 0,8 persen didukung penguatan saham-saham biotek dalam dua hari terakhir.

Penguatan wall Street tersebut karena ada perbedaan pendapat mengartikan sinyal-sinyal dari Bank Sentral Amerika Serikat. Pada pertemuan bulan lalu, Gubernur Bank Sentral AS, Janet Yellen yakin untuk menaikkan suku bunga acuan pada tahun ini. Pasalnya, data-data yang ada menunjukkan bahwa perbaikan ekonomi di negara tersebut sudah berjalan sesuai dengan rencana.

Namun keyakinan tersebut langsung runtuh di awal bulan ini setelah keluarnya data mengenai angka tenaga kerja yang tidak seperti yang direncanakan. Beberapa pejabat The Fed melihat data angkatan kerja yang jauh dari target tersebut akan membuat rencana kenaikan suku bunga harus ditunda hingga akhir tahun nanti. Namun beberapa pejabat lain tetap yakin bahwa kenaikan suku bunga bisa dilakukan segera pada semester II 2015. (Gdn)

Sumber : Liputan 6

Read More

Harga Emas Antam Turun Lagi Rp 1.000 per Gram

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta - Harga emas yang dijual  PT Aneka Tambang Tbk (Antam) kembali melemah Rp 1.000 menjadi Rp 550 ribu per gram pada Rabu (8/4/2015).

Begitu juga harga pembelian kembali (buyback) logam mulia Antam juga ikut turun Rp 1.000 ke Rp 490 ribu per gram.

Antam menjual emas dari ukuran 1 gram hingga 500 gram. Hingga pukul 08.04 WIB, semua ukuran emas Antam masih tersedia.

Mengingat tingginya animo masyarakat, transaksi pembelian emas batangan yang datang langsung ke Antam dibatasi hingga maksimal 150 nomor antrean per hari.

Berikut daftar harga emas yang dijual Antam:

* Pecahan 1 gram Rp 550.000
* Pecahan 5 gram Rp 2.605.000
* Pecahan 10 gram Rp 5.160.000
* Pecahan 25 gram Rp 12.825.000
* Pecahan 50 gram Rp 25.600.0000
* Pecahan 100 gram Rp 51.150.000
* Pecahan 250 gram Rp 127.750.000
* Pecahan 500 gram Rp 255.300.000.



(Ndw)


Sumber : Liputan 6

Read More