Tips Agar Tak Cepat Lapar di Pagi Hari Setelah Sahur

PT. Rifan Financindo Berjangka, Besok kita akan menjalani hari pertama di bulan Ramadan. Jangan sampai puasa menjadi alasan untuk bermalas-malasan menjalani aktivitas harianmu Ladies. Di hari pertama tentu masih butuh adaptasi untuk berpuasa. Sehabis sahur di pagi hari ada beberapa orang yang merasa cepat lapar.

Di pagi hari sekitar jam 9-11an perut biasanya merasa lapar. Ini disebabkan oleh  turunnya kadar gula dalam darah.  Ini akan memicu produksi insulin besar-besaran yang akhirnya menurunkan kadar gula dalam darah. Karenanya dalam waktu beberapa jam setelah sahur kamu akan merasa lapar lagi Ladies.  Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kamu ikuti agar tak mudah lapar setelah sahur Ladies.

• Di saat sahur hindari mengonsumsi makanan yang manis. Lonjakan gula darah biasanya dipicu oleh makanan berat dan manis.
• Konsumsilah makanan seperti gandum, oatmeal, roti gandum, kacang-kacangan saat sahur. Ini akan memberikan cukup energi saat beraktivitas harian sampai berbuka puasa nanti.
• Perbanyak konsumsi air putih saat sahur. Ini akan menjaga tubuh agar selalu terhidrasi.
• Lakukan beberapa olahraga kecil seperti stretching agar tubuh tak mudah lelah saat berpuasa.

Itu tadi beberapa tips mudah yang bisa kamu ikuti untuk tak mudah merasa lapar saat berpuasa. Selamat menjalankan ibadah puasa ya Ladies. Semoga bulan Ramadan ini membawa berkah yang luar biasa untuk kita semua.


Sumber : Vemale

Read More

Bursa Asia Dibuka Melemah Mengekor Pasar Saham AS

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, New York - Bursa Asia melemah pada pembukaan perdagangan hari ini, mengikuti pasar saham Amerika Serikat (AS) yang ditutup rendah pada Jumat pekan lalu. Ini dipicu rilisnya laporan pekerjaan yang mengecewakan pada Mei.

Melansir laman CNBC, Senin (6/6/2016), indeks berjangka Australia tercatat mendatar pada posisi 5.324, dibandingkan pada Jumat yang mendekati 5.318,88.

Sementara indeks Nikkei di Osaka turun 2,28 persen ke 16.280. Kemudian indeks Chicago berjangka berada di 16.350. Indeks acuan Jepang ditutup pada 16.642,23 pada Jumat.
Laporan gaji nonfarms AS menunjukkan negara hanya mampu menciptakan 38 ribu pekerjaan pada Mei. Ini jatuh jauh di bawah harapan sebesar 162 ribu dan kembali menciptakan keraguan tentang pemulihan ekonomi dan kemungkinan kenaikan suku bunga Fed akan terjadi dalam beberapa bulan mendatang.

"Rilisnya nonfarm payrolls AS  pada Jumat telah membuang kesempatan kenaikan suku bunga pada Juni oleh The Fed," ujar Angus Nicholson, analis pasar IG spreadbettor.

Di pasar mata uang, yen Jepang menguat terhadap dolar, dengan posisi di 106,68. Hal ini  berbeda dibandingkan dengan perdagangan pada minggu sebelumnya sebelum laporan penggajian Amerika Serikat keluar.

Perdana Menteri Rabu Jepang Shinzo Abe mengumumkan penundaan rencana kenaikan pajak penjualan dan rincian paket stimulus terbaru untuk menghidupkan kembali ekonomi Jepang.

Indeks dolar, yang mengukur greenback terhadap sekeranjang mata uang, melihat turun tajam menyusul laporan pekerjaan.

Di Amerika Serikat, indeks utama ditutup lebih rendah pada Jumat, dengan Dow Jones Industrial Average turun 0,18 persen. Sementara indeks S & P 500 lebih rendah sebesar 0,29 persen dan indeks komposit Nasdaq turun 0,58 persen.


Sumber : Liputan 6

Read More

Harga Emas Antam Naik Rp 1.000 per Gram

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta - Harga emas PT Aneka Tambang Tbk (Antam) naik Rp 1.000 per gram menjadi Rp 586 ribu per gram pada perdagangan Senin (6/6/2016). Pada perdagangan Sabtu 4 Juni 2016, harga emas Antam berada di Rp 585 ribu per gram. Harga emas Antam ini berlaku di kantor Antam, Pulogadung, Jakarta Timur.

Sedangkan harga pembelian kembali atau harga buyback tetap berada di level Rp 530 ribu per gram. Itu artinya jika Anda ingin menjual emas, maka Antam akan menghargainya Rp 530 ribu.

Pembayaran buyback dengan volume di atas 1 kg akan dilakukan maksimal dua hari setelah transaksi dengan mengacu kepada harga buyback hari transaksi.

Antam menjual emas dengan ukuran mulai 1 gram hingga 500 gram. Hingga pukul 08.16 WIB, stok emas Antam masih tersedia.

Sementara untuk harga emas Antam bercorak batik dengan ukuran 10 gram tercatat Rp 5.970.000 per batang atau Rp 597.000 per gram. Untuk ukuran 20 gram, tercatat Rp 11.545.000 per batang atau Rp 577.250 per gram.

Selain itu, Antam juga mengeluarkan emas batangan kemasan Natal dengan ukuran 2 gram dan 5 gram. Untuk ukuran 2 gram Antam menjualnya di harga Rp 1.157.000 sedangkan untuk 5 gram dijual di harga Rp 2.810.000.

Berikut daftar harga emas yang dijual Antam:

* Pecahan 1 gram Rp 586.000
* Pecahan 5 gram Rp 2.785.000
* Pecahan 10 gram Rp 5.520.000
* Pecahan 25 gram Rp 13.725.000
* Pecahan 50 gram Rp 27.400.000
* Pecahan 100 gram Rp 54.750.000
* Pecahan 250 gram Rp 136.750.000
* Pecahan 500 gram Rp 273.300.000.

(Ahm/Ndw)


Sumber : Liputan 6

Read More

Awal Ramadan, Toyota Berikan Potongan Harga Servis

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta Menyambut musim mudik Lebaran, PT Toyota-Astra Motor (TAM) kembali menggelar program khusus persiapan mudik Lebaran yang digelar dari 1-21 Juni 2016.

Persiapan mobil sedini mungkin bakal membuat proses mudik Lebaran bisa berjalan aman, lancar, dan nyaman. Program khusus persiapan mudik Lebaran kali ini, Toyota memberikan potongan harga hingga 25 persen untuk biaya jasa servis maupun pembelian pelumas dan suku cadang tertentu.

“Kami mengajak pelanggan untuk mempersiapkan kendaraan sejak jauh-jauh hari melalui perawatan di bengkel resmi Toyota, sehingga pelanggan dapat menikmati perjalanan mudik Lebaran dengan nyaman,” ujar Vice President Director PT TAM, Henry Tanoto melalui rilis yang diterima Liputan6.com.

Potongan biaya jasa servis sebesar 25 persen untuk kendaraan dengan jarak tempuh 100 ribu kilometer atau lebih. Sedangkan potongan 15 persen untuk mobil berjarak tempuh kurang dari 100 ribu kilometer. Harga spesial bakal diperoleh jika pelanggan melakukan booking sebelumnya.

Ada juga potongan harga sebesar 10 persen untuk penggantian oli Toyota Motor Oil (TMO) Full Synthetic dan TMO Synthetic.  Diskon 5 persen untuk injector cleaner, Toyota Genuine Gear Oil (TGGO), serta manual transmission fluid (MTF).

Selama masa mudik, Toyota menyediakan bengkel yang tetap beroperasi selama masa cuti bersama, serta posko dan bengkel siaga yang tersebar di seluruh wilayah.


Sumber : Liputan 6

Read More

Serunya Ibadah Puasa dengan Aplikasi Ramadan Legacy

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta - Bulan Ramadan yang semakin dekat tentu sudah dinantikan oleh seluruh umat Muslim di dunia. Tak hanya persiapan batin, berbagai kegiatan juga dipersiapkan untuk menyambut bulan suci.

Pada era digital ini, cara untuk mempermudah pengaturan kegiatan selama Ramadan adalah lewat aplikasi. Salah satunya ditawarkan oleh aplikasi bernama Ramadan Legacy.

Tampilan aplikasi Ramadan Legacy (sumber: googleplaystore)

Aplikasi yang diluncurkan pada tahun lalu ini memiliki beberapa fitur pendukung kegiatan berpuasa. Fitur unggulan aplikasi ini adalah perencanaan interaktif yang dapat membantu pengguna mengatur kegiatan selama puasa.

Lewat fitur ini, pengguna dapat mengetahui jumlah hari yang sudah dilalui selama bulan Ramadan. Selain itu, ada juga doa dan kutipan ayat Al-Quran yang dapat dibaca setiap hari.

Kehadiran fitur Legacy Board yang mencatat tiap kegiatan pengguna selama berpuasa juga sangat membantu. Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna berbagi cerita dan foto selama Ramadan dengan umat Muslim di belahan dunia lain.
Pengguna bahkan bisa berbagi foto makanan, pengetahuan, termasuk kutipan dan inspirasi selama berpuasa. Ramadan Legacy juga memiliki konten feed yang diisi video dan blog inspiratif.
Fitur Ramadan Journal dapat menjadi pelengkap bagi pengguna dalam menuangkan emosi dan pikirannya selama berpuasa. Catatan tersebut dapat menjadi sarana perenungan pengguna selama menjalani ibadah di bulan Ramadan.

Ramadan Legacy sendiri dapat diunduh secara gratis oleh pengguna iOS dan Android di masing-masing toko aplikasi. Selain aplikasi, Ramadan Legacy menawarkan sarana berbagi bagi penggunanya.


Sumber : Liputan 6

Read More

Wajib Tahu, Ini Manfaat Puasa bagi Paru-paru

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta Puasa sering kali dikaitkan dengan membaiknya kesehatan pencernaan. Tapi sebenarnya tak hanya sistem pencernaan kita yang menjadi lebih sehat, menahan lapar dan haus selama Bulan Ramadan juga baik untuk paru-paru.

Manfaat puasa bagi kesehatan sistem pernapasan disampaikan oleh Prof Tjandra Yoga Aditama, Guru Besar Pulmonologi & Ilmu Kedokteran Respirasi FKUI, sebagai berikut:

1. Perbaikan volume paru

Sebagian besar penelitian menunjukkan, faal atau fungsi paru dan pernapasan tidak memiliki perbedaan sebelum atau sesudah Ramadan. Tetapi, ada satu penelitian di Arab yang menunjukkan adanya perbaikan volume paru pada saat puasa Ramadan, diduga karena perbaikan berat badan.

2. Penderita asma tidak kambuh

Penelitian menunjukkan, tak ada perubahan perawatan di rumah sakit karena asma bronkiale, sebelum dan pada saat Ramadan.

3. Saat terbaik berhenti merokok

Puasa merupakan waktu yang tepat untuk berhenti merokok. Kebiasaan puasa sejak subuh hingga magrib, ditambah waktu tarawih di masjid menjadi tantangan bagi perokok. Ada baiknya untuk meneruskan tidak merokok setelah lebaran.

 4. Ketenangan hidup

Banyak penelitian menunjukkan, ibadah puasa Ramadan memberi kedamaian dan ketenangan hidup. Hal ini juga tentunya berpengaruh baik bagi kesehatan paru dan pernapasan.

5. Mengurangi risiko tuberkulosis (TB)

Penelitian di Universitas Brawijaya yang dipublikasi secara internasional menemukan, puasa Ramadan pada orang sehat menyebabkan sistem imun terhadap penyakit tuberkulosis melalui peran makrofag dan sel mononuklear darah tepi untuk mengatasi penurunan kemampuan serum membunuh bakteri tuberkulosis.

Puasa Ramadan juga mengurangi risiko terinfeksi tuberkulosis.


Sumber : Liputan 6

Read More

Konsumsi Makanan Berserat Bikin Panjang Umur dan Cegah Kanker

PT. Rifan Financindo Berjangka, Siapa saja tentu ingin memiliki umur panjang dan terbebas dari berbagai penyakit berbahaya khususnya kanker, jantung atau diabetes. Tapi, untuk panjang umur dan terbebas dari berbagai penyakit ini, sudahkah kamu menerapkan pola hidup sehat? Sudahkah kamu mengonsumsi berbagai makanan yang menjamin umur kamu bakalan lebih panjang dan tubuh pun bakalan lebih sehat?

Dikutip dari laman dailymail.co.uk, untuk mendapatkan umur panjang sebenarnya sangat mudah. Para ahli mengungkapkan bahwa agar umur panjang, perbanyaklah konsumsi makanan yang kaya akan serat. Yap, makanan yang kaya akan serat ternyata baik buat kesehatan dan bisa bikin umur seseorang menjadi lebih panjang. Tak hanya itu saja, makanan berserat juga memungkinkan seseorang terhindar dari risiko kanker, jantung, stroke dan diabetes.

Yang Yang, seorang peneliti dari Shanghai Cancer Institute di China mengatakan jika makanan yang kaya serat sangat baik buat kesehatan. Yang mengatakan, "Manfaat mengonsumsi makanan kaya serat akan membuat panjang umur. Makanan kaya serat juga akan menjamin seseorang terhindar dari risiko kanker, stroke, jantung hingga diabetes. Menariknya lagi, makanan kaya akan serat bisa membuat seseorang kenyang lebih lama dan menghindarkan seseorang makan secara berlebihan atau makan makanan yang tidak sehat."

Yang melanjutkan, "Meski konsumsi makanan kaya serat sangat baik dan bikin panjang umur, sayangnya saat ini masih banyak orang yang melewatkan konsumsi makanan berserat dalam porsi yang tepat. Padahal, untuk wanita kebutuhan serat seseorang adalah 25 gram perhari dan untuk pria 38 gram perhari."

Sementara itu, Dr Bamini Gopinath dari The Westmead Institute for Medical Research di Australia mengatakan, "Konsumsi asupan serat yang cukup bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat, usia lebih panjang dan pikiran lebih tenang. Makanan kaya serat sendiri sebenarnya sangat mudah ditemukan. Ia bisa ditemukan dari buah, sayur, biji-bijian atau gandum dan makanan sehat sejenisnya. Kami menemukan bahwa mereka yang rutin konsumsi kaya serat memiliki usia lebih panjang hingga 10 tahun atau 80% dari mereka yang jarang konsumsi makanan berserat."

Ladies, mengingat penting dan manfaat dari makanan yang kaya serat, mulai sekarang jangan lupa untuk konsumsi makanan berserat dalam porsi yang cukup ya. Tapi ingat, selain konsumsi makanan berserat, agar panjang umur kita juga perlu menerapkan pola hidup sehat, olahraga cukup, istirahat cukup dan minum air putih cukup. Semoga, informasi ini bermanfaat.


Sumber : Vemale

Read More