Kerja Bahagia, 4 Cara Ini Membantu Menghindari Stres Saat Bekerja

PT. Rifan Financindo Berjangka, Stres kerap kali kita alami saat berada di tempat kerja. Biasanya, stres ini diakibatkan karena persaingan antarkaryawan, pekerjaan yang terlalu menumpuk, konflik dengan atasan, atau un perasaan jenuh dengan pekerjaan. Apapun yang dapat menyebabkan Anda stres, tidak boleh dibiarkan berlarut-larut sehingga dapat mengganggu performa kerja dan kualitas hidup. Dikutip dalam laman www.femalefirst.co.uk, 4 cara ini bisa Anda coba untuk mengatasi stres karena pekerjaan.

• Luangkan waktu Anda. Setelah lima hari bekerja di kantor, cobalah luangkan waktu Anda bersama keluarga dan teman-teman ketika akhir pekan atau ambil cuti. Anda bisa menggunakan waktu luang itu untuk berlibur dan menikmati pemandangan alam seperti pantai atau gunung, biasanya udara segar dari pantai atau gunung dapat melepaskan stres dari hiruk pikuk kota. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk berpergian jauh, Anda juga bisa berlibur ke taman hiburan atau sekadar menonton film di bioskop.

• Atur Waktu. Kerjakan hal yang lebih penting terlebih dahulu, lihat mana yang menjadi prioritas. Mengatur kegiatan akan membuat Anda lebih disiplin dan menghindari kegiatan yang bentrok.

• Pulang Kerja Tepat Waktu. Buat jadwal jam pulang kerja Anda, jangan terlalu sering menghabiskan waktu terlalu lama di kantor. Sebab, hal ini tidak baik untuk kehidupan sosial Anda. Pulang dari kantor sesuai jadwal yang Anda buat, kecuali jika diharuskan lembur.

• Tidur Cukup. Tidur dapat membuat badan Anda lebih rileks. Tidur selama 7 sampai 8 jam saat malam hari, dapat membuat badan Anda terasa lebih segar saat keesokan hari dan bersemangat untuk menjalani aktivitas.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar tetap bahagia di tempat kerja dan terhindar dari stres. Semoga bermanfaat.


Sumber : Vemale

Read More

Alasan Tepat Mengapa Kamu Harus Makan Buah Pir

PT. Rifan Financindo Berjangka, Siapa yang tidak mengenal buah pir ini. Kandungan air yang dimilikinya membuat buah ini banyak diminati oleh semua orang. Selain itu buah pir banyak ditemui di sekitar kita, jadi tidak heran buah ini sering dipakai untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.

Ladies, mengonsumsi buah pir dapat mencegah kanker dan menopause. Berikut adalah manfaat lain dari mengonsumsi buah pir yaitu:

1. Rutin mengonsumsi buah pir dapat mencegah tekanan darah tinggi dalam tubuh. Antioksidan dalam buah pir dapat membantu mencegah stroke.
   
2. Buah pir tinggi kandungan vitamin C yang dipercaya dapat membantu mencegah kanker yang berbahaya bagi tubuh.
   
3. Kandungan Pektin dalam buah pir membantu tubuh untuk mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.
   
4. Makan buah pir secara langsung dapat membantu meringankan masalah pencernaan kamu. Serat dalam buah pir dapat membantu menyehatkan pencernaan.
   
5. Buah pir merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh. Kandungan gula alaminya akan meningkatkan energi dalam tubuh.
   
6. Rutin mengonsumsi buah pir dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh sehingga membuat kamu tidak mudah terserang penyakit.
   
7. Kandungan folat yang tinggi pada buah pir membuatnya baik untuk ibu hamil.
   
8. Jika kamu memiliki masalah dengan tenggorokan, mengonsumsi buah pir dapat mengurangi risiko radang tenggorokan.
   
9. Buah pir memiliki kandungan vitamin C dan K yang tinggi sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh.
   
10. Buah pir memiliki kadar glikemik yang rendah sehingga baik sebagai camilan sehat kamu.
    

Selain manfaat di atas, kandungan serat yang baik pada buah pir menyebabkan buah inbi banyak diminati sebagai menu diet. Jadi bagaimana Ladies, tertarik mengonsumsi buah pir?

Sumber : Vemale

Read More

Harga Minyak Menguat, Bursa Asia Sumringah

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, Tokyo - Bursa saham Asia melanjutkan kenaikan pada perdagangan saham Kamis pekan ini seiring harga minyak menguat. Diikuti bursa saham Amerika Serikat (AS) masih positif.

Indeks saham MSCI Asia Pasifik menguat 0,8 persen pada pukul 09.33 waktu Tokyo, dan kenaikan itu merupakan tertinggi sejak 6 Januari 2016. Penguatan indeks saham acuan tersebut ditopang dari indeks saham Jepang Topix naik 0,6 persen. Kenaikan indeks saham Topix ditopang sektor saham bank dan pertambangan.

Penguatan indeks saham juga diikuti indeks saham Korea Selatan Kospi mendaki 0,3 persen. Sektor saham pertambangan dan energi melaju juga mendorong kenaikan indeks saham Australia/ASX 200 sebesar 1 persen. Sedangkan indeks saham Selandia Baru/NZX 50 mendaki 0,6 persen. Selain itu, indeks saham Hong Kong Hang Seng berjangka melemah 0,1 persen.

Harga minyak berada di kisaran level US$ 34,66 per barel di tengah penurunan produksi minyak memberikan sentimen positif ke bursa saham Asia.

Investor dinilai tetap fokus pada rencana negara produsen minyak yang tergabung dalam OPEC untuk membekukan produksi minyak. Di pasar uang, ringgit Malaysia melonjak diikuti dengan won Korea Selatan.

Data ekonomi Amerika Serikat (AS) lebih baik dari perkiraan dan tanda-tanda China juga bekerja untuk mendapatkan kembali kepercayaan investor juga mendukung penguatan bursa saham Asia. Sentimen tersebut membantu meringankan pasar keuangan.

"Semakin baik aliran data Amerika Serikat (AS) terus mendukung peningkatan risk appetite di pasar keuangan," ujar Sharon Zollner, Ekonom Senior ANZ Bank New Zealand Ltd seperti dikutip dari laman Reuters, Kamis (3/3/2016).

Ia menambahkan, pasar global juga relatif lebih baik dalam beberapa pekan terakhir. Meski demikian, Sharon menilai masih ada sejumlah masalah mendasar yang belum selesai.

Sejumlah data ekonomi pun akan keluar antara lain Thailand melaporkan kepercayaan konsumen, diikuti penjualan ritel di Hong Kong. (Ahm/Ndw)


Sumber : Liputan 6

Read More

Harga Emas Antam Naik Rp 2.000 per Gram

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta - Harga emas yang dijual PT Aneka Tambang Tbk (Antam) naik Rp 2.000 per gram pada perdagangan Kamis (3/3/2016) menjadi Rp 570 ribu per gram. Sedangkan pada perdagangan sehari sebelumnya emas Antam di level Rp 568 ribu per gram.

Sementara harga pembelian kembali (buyback) hanya naik Rp 1.000 menjadi Rp 521 ribu per gram. Harga pembelian kembali ini artinya jika Anda menjual emas yang dimiliki, Antam akan membelinya di harga Rp 521 ribu per gram.

Adapun pembayaran buyback dengan volume di atas 1 kilogram (kg) akan dilakukan maksimal 2 hari setelah transaksi dengan mengacu kepada harga buyback hari transaksi.


Antam menjual emas dengan ukuram mulai 1 gram hingga 500 gram. Hingga pukul 08.07 WIB, seluruh ukuran emas Antam masih tersedia.

Mengingat tingginya animo masyarakat, transaksi pembelian emas batangan yang datang langsung ke Antam dibatasi hingga maksimal 150 nomor antrean per hari.

Harga emas Antam bercorak batik dengan ukuran 10 gram tercatat Rp 5.810.000 per batang atau Rp 581.000 per gram. Sedangkan untuk ukuran 20 gram tercatat Rp 11.225.000 per batang atau Rp 561.250 per gram.

Selain itu, Antam juga mengeluarkan emas batangan edisi Natal dengan ukuran 2 gram dan 5 gram. Untuk ukuran 2 gram Antam menjualnya di harga Rp 1.125.000 sedangkan untuk 5 gram dijual di harga Rp 2.730.000.

Berikut daftar harga emas yang dijual Antam:

* Pecahan 1 gram Rp 570.000
* Pecahan 5 gram Rp 2.705.000
* Pecahan 10 gram Rp 5.360.000
* Pecahan 25 gram Rp 13.325.000
* Pecahan 50 gram Rp 26.600.000
* Pecahan 100 gram Rp 53.150.000
* Pecahan 250 gram Rp 132.750.000
* Pecahan 500 gram Rp 265.300.000


Sumber : Liputan 6

Read More

Ini yang Bisa Dilihat Saat Gerhana Matahari Total

PT. Rifan Financindo Berjangka, Fenomena gerhana matahari total (GMT) pada 9 Maret mendatang tentunya akan menarik perhatian banyak orang, namun tidak semua orang mengetahui apa saja yang akan terjadi pada peristiwa itu.

Seperti dikutip dari gerhana-indonesia.id, saat GMT terjadi beberapa fenomena yang dapat dinikmati oleh masyarakat, antara lain:

1. Baily’s beads
Fenomena ini merupakan fenomena yang akan tampak 10-15 detik sebelum dan sesudah totalitas. Saat bulan hendak menutup matahari, sebagian sinar matahari masih dapat melewati. masyarakat bumi dapat melihat fenomena manik-manik di tepi piringan Bulan.

2. Diamond Ring
Efek ini terjadi setelah penampakan fenomena manik-manik. Saat Bulan menutupi seluruh permukaan Matahari dan manik-manik Baily menghilang, akan ada satu lingkaran yang tersisa beberapa detik sebelum totalitas. Akibatnya, lingkaran korona dipadu dengan satu manik-manik Baily akan tampak seperti cincin berlian.

3. Efek Korona
Ketika sudah dalam proses sempurna atau bulan sudah menutup gerhana sepenuhnya, maka Anda dapat melihat korona matahari yang tidak dapat terlihat saat hari biasa. Jika beruntung, Anda dapat juga melihat prominensa (Ledakan Matahari).
(ahl)


Sumber : Okezone

Read More

Jangan Dibeli, Celana Dalam Renda-Renda Gak Sehat Buat Miss V

PT. Rifan Financindo Berjangka, Ada banyak desain celana dalam yang dijual di toko dan bisa kamu pilih sesuai kebutuhan. Jika kamu ingin yang seksi dan hot, ada celana dalam yang bernama thong yang hanya seperti tali dan biasanya hanya menutupi separuh pantat saja. Ada juga celana dalam dengan bahan kain yang tipis dan menerawang, banyak pula yang dihiasi renda-renda dan tali di sana-sini.

Tapi kamu pasti tahu kan bahwa celana seperti ini sebaiknya tak dipakai untuk sehari-hari? Terkadang meski desainnya menarik, bukan berarti baik untuk kesehatan organ intim lho. Celana dalam renda yang tipis dan ringan memang baik dalam hal ventilasi, miss V bisa bernafas dengan baik sehingga tidak lembab.

Sayangnya seringkali bahan-bahan celana dalam thong yang tipis dan tidak menutupi beberapa bagian justru bisa menyebabkan iritasi. Renda-renda yang kasar bisa bergesekan dengan kulit dan menyebabkan kulit merah-merah, dan jika terluka bakteri bisa masuk dan menginfeksi.

Para ahli kesehatan lebih menyarankan kamu untuk menggunakan celana dalam berbahan katun atau kain yang mudah menyerap dan tidak kasar di kulit karena kulit area kewanitaan cukup sensitif dan mudah terluka. Bahan katun lebih halus, nyaman dipakai dan menyerap keringat. Meski terkadang lembab, tapi bahan katun lebih aman dan tidak berisiko melukai.

Ditambah lagi, area ini lembab dan kemungkinan besar jadi tempat tumbuh bakteri, jika tidak selektif memilih celana dalam, tidak menutup kemungkinan kamu akan mengalami infeksi yang membahayakan kesehatan organ intim.

Pastikan juga kamu memilih celana dalam yang tidak terlalu ketat atau sakit di bagian selangkangan dan tidak memberi bekas karet di bagian pinggang. Meski memang celana dalam punya banyak desain lucu, seksi dan hot, tapi tak semua baik untuk dipakai setiap hari. Pilih pakaian dalam yang lebih aman dan sehat untuk miss V ya ladies.


Sumber : Vemale

Read More

Mengekor Wall Street, Bursa Asia Dibuka Menguat

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta - Bursa saham Asia dibuka menguat pada perdagangan Rabu (2/3/2016) mengikuti bursa saham Wall Street.

Bursa acuan Jepang, Nikkei 225 diperdagangkan naik 2,58 persen dengan yen naik di level 113 terhadap dolar. Zetelah sebelumnya turun. Dolar diperdagangkan 113,9 yen pada pukul 8.49 waktu Hong Kong/Singapura.

Selain itu, indeks Korea, Kospi yang libur pada Selasa, membuka perdagangan naik 1,45 persen pada hari ini.

Indeks Australia S&P/ASX 200 naik 1,32 persen pada awal perdagangan, di mana sektor finansial 2,18 persen, sektor energi naik 2,89 persen namun sektor emas tergelincir 5,85 persen, imbas dari turunnya harga emas. Emas AS untuk pengiriman April turun 0,3 persen ke level US$ 1.230,8 per ounce.
"Kita telah melihat ada resiko reli yang besar pada perdagangan sepanjang hari, dan kebanyakan terlihat bakal ditopang dari stabilitas harga minyak yang berada di atas US$ 30 dalam dua pekan terakhir," tutur Angus Nicholson, analis poasar di IG seperti dilansir dari CNBC, Rabu (2/3/30216).

Sementara itu, indeks Hang Seng juga dibuka naik 1,96 persen ke level 19788,17, indeks Shanghai naik tipis 0,02 persen ke level 2733,66.

Investor akan melihat pasar saham China kala dibuka pada pukul 09.30 waktu setempat, setelah lembaga pemeringkat Moody mengubah outlook-nya terhadap rating China. Sebagai catatan, Moody mengubah outlook menjadi negatif dari sebelumnya stabil pada rating kredit pemerintah China.


Sumber : Liputan 6

Read More