Beberapa Cara Berhemat yang Sederhana agar Hidup Lebih Kaya

PT. Rifan Financindo Berjangka, Kebanyakan orang pasti berpikir kalau ingin hidup hemat, maka harus siap hidup susah. Padahal kenyataannya tidak selalu begitu. Masih banyak lagi cara lainnya yang bisa kamu lakukan tanpa harus terlalu mengencangkan ikat pinggang. Mulai dari hal-hal yang kecil hingga hal-hal yang besar, apa pun itu pastinya kamu harus berkomitmen dalam membiasakannya.

Tahukah kamu, langkah berhemat ternyata bisa diterapkan melalui cara yang sederhana dalam kehidupan sehari-hari? Untuk itu, berikut beberapa cara berhemat dalam kehidupan sehari-hari yang bagus untuk kamu coba.

1. Tepat waktu dalam membayar tagihan. Tagihan yang dimaksud dapat berupa tagihan air, listrik, properti, bank dan telepon. Karena jika terlambat membayar tagihan, ada bunga atau denda yang harus kamu bayar, sehingga membuat pengeluaran jadi lebih boros.
2. Masak sendiri. Hanya dengan modal Rp.20.000 saja, kamu sudah bisa membeli cumi kering, kentang, dan seikat kangkung untuk dibuat masakan rumahan yang mengenyangkan dan juga enak. Berbeda halnya bila kamu membeli makanan dari luar selain lebih mahal kesehatannya juga belum tentu terjamin.
3. Berbelanja di pasar tradisional. Kenapa harus di pasar tradisional? Karena selain apa yang dijual lebih beragam dan masih dalam kondisi segar, harga barang yang ada di sana juga bisa ditawar.
4. Berhenti menyalakan AC dengan suhu yang terlalu dingin. Perlu kamu ingat, semakin rendah suhu AC, semakin banyak juga daya listrik yang dibutuhkan, dan kalau sudah begitu tagihan listrik juga semakin mahal.
5. Gunakan kipas angin ketimbang AC kalau sedang gerah.
6. Senantiasa mematikan lampu jika tidak digunakan.
7. Tahukah kamu bahwa colokan listrik apapun, tetap bisa menyedot listrik bahkan ketika sedang tidak digunakan. Oleh karenanya segera cabut colokan apapun kalau sudah tak dipakai.
8. Kurangi kebiasaan makan di luar atau menonton bioskop, ganti dengan cara lain seperti menonton film di rumah dengan cemilan seadanya.
9. Berhenti merokok dan minum soda.
10. Gunakan kartu kredit yang menawarkan banyak diskon dan cashback.
11. Beli barang bekas yang memiliki kualitas bagus.
12. Kalau sudah tidak digunakan lagi, matikan paket data smartphonemu. Dengan menghemat kuota, tentunya kamu juga menghemat pengeluaran.
13. Jika ingin mendownload sesuatu, gunakanlah wifi gratisan di tempat-tempat umum.
14. Menggunakan fasilitas TV kabel akan lebih murah dibanding menghabiskan waktu di depan komputer. Jadi mulailah beralih ke TV kabel.
15. Menggunakan kendaraan umum memang baik untuk langkah berhemat, tapi jika kamu pergi ke suatu tempat yang jaraknya kurang dari 1 km, Berjalan kaki bisa jadi pilihan yang lebih tepat.
16. Karena tarif pulsa operator lebih mahal untuk menelepon, gunakanlah fasiitas lain seperti aplikasi LINE, WhatsApp,Skype, atau Facebook untuk menelepon.
17. Kalau kamu hobi membaca, daripada membeli buku fisik yang lebih mahal, belilah versi e-book yang lebih murah.
18. Tabung setiap kembalian belanja ke celengan. Jangan anggap remeh uang kecil karena jika menabungnya sedikit demi sedikit, lama-lama jumlah yang terkumpul juga jadi banyak.

Sumber : Detik

Read More

4 Latihan Otot Perut Bikin Perut Rata Dalam Hitungan Minggu

PT. Rifan Financindo Berjangka, Banyak wanita perhatian terhadap perutnya yang mulai buncit, hal ini tak akan indah dilihat kan? Kamu bahkan mungkin akan dibicarakan banyak orang jika terlihat buncit saat pakai pakian ketat. Lalu bagaimana mengatasinya? Satu-satunya cara adalah olahraga agar lemak di perut pergi.

Tak perlu pergi ke gym jika ingin perut rata dan super seksi tanpa buncit, yaitu dengan menerapkan 4 latihan otot perut berikut ini dan kamu bisa dapatkan perut rata hanya dalam hitungan minggu.




    Plank

    Latihan plank membantu menarik otot perut dengan baik dan intensif. Bukan hanya itu, tapi juga menarik otot kaki dan lengan serta melatih kekuatan dan keseimbangan tubuh. Lakukan 30-60 detik untuk awal, jika tak bisa , lakukan sekuat mungkin. Lakukan terus setiap hari, dan hanya butuh 3-5 menit saja untuk melakukannya, lakukan hingga 2-3 kali pengulangan.

    Situp
    Situp akan menekan otot perut secara efektif dan baik sekali membentuk otot perut. Lakukan 10-30 kali dalam 30 detik setiap hari. Cukup lakukan pengulangan hingga 2 kali. Jika tak mampu, kamu bisa melakukan variasi sit up dengan cara menarik kaki hingga perut dan kembali ke posisi semula seperti sedang mengayuh sepeda.

    Angkat bokong
    Sedang malas olahraga, kamu bisa berbaring saja dan mengangkat bokongmu ke atas seperti pada gambar. Jaga tangan di samping tubuh untuk menahan bokong. Tarik otot perut dan bokong sambil menahan nafas, hembuskan nafas dan rileks saat menurunkan tubuh. Ulangi beberapa kali dan lakukan setiap hari.

    Angkat kaki

    Latihan ini simpel sekali, tapi cukup menantang dilakukan. Berbaring dan luruskan kaki ke atas hingga tubuhmu membentuk sudut 90 derajat. Perlahan tarik kedua lututmu turun, tahan sebentar dan kembali luruskan kaki. Lakukan hingga 15 kali. Ulangi lagi latihan hingga 2 kali. Bisa dilakukan sambil nonton TV lho.

Itu empat latihan sederhana yang bisa dilakukan di rumah dan mempercepat mendapatkan otot perut rata bebas lemak dan buncit. Melakukan setiap hari tak sampai makan waktu 30 menit kok. Mulai terapkan hari ini ya.


Sumber : Vemale

Read More

Bursa Asia Naik Menunggu Kebijakan Bank Sentral AS dan Jepang

PT. Rifan Financindo Berjangka,  Jakarta - Bursa Asia menguat tipis pada pembukaan Rabu pekan ini. Pelaku pasar mencermati hasil sidang yang dilakukan oleh Bank Sentral Amerika Serikat (AS) dan Bank Sentral Jepang.

Mengutip Reuters, Rabu (27/4/2016), Indeks MSCI Asia Pasifik di luar jepang naik 0,1 persen. Indeks Nikkei Jepang naik 0,2 persen pada awal perdagangan. Sedangkan Indeks saham Australia juga menguat 0,1 persen.

Bank Sentral AS melakukan rapat dalam dua hari ini. Dalam rapat ini para dewan gubernur akan memutuskan untuk melanjutkan kebijakan moneter yang telah dijalankan pada akhir 2015 kemarin atau tidak.

Di akhir tahun lalu, Bank Sentral AS telah menaikkan suku bunga acuan dengan pertumbuhan bahwa perekonomian AS telah memperlihatkan tanda-tanda pemulihan. Namun ternyata di tahun ini tanda tersebut sedikit pudar.

Pelaku pasar pun memperkirakan dengan realisasi data ekonomi yang telah diumumkan sepanjang kuartal I 2016 kemarin, Bank Sentral AS akan mempertahankan suku bunga acuan.

"Acara utama saat ini adalah menunggu Federal Open Market Committee (FOMC) meeting. keputusan tersebut memperlihatkan seberapa optimistisnya Bank Sentral AS terhadap pertumbuhan ekonomi global," jelas senior FX strategist ANZ, Sam Tuck.

ia melanjutkan, dengan volatilitas di Eropa yang cukup tinggi dan belum adanya keputusan dari Bank Sentral Eropa mengenai tindakan yang akan dilakukan membuat Bank Sentral AS harus melakukan analisa sedalam mungkin.

Bank Sentral jepang juga akan membuat keputusan kebijakan moneter pada Kamis pekan ini. Beberapa spekulasi muncul bahwa Bank Sentral Jepang akan melanjutkan untuk memberikan stimulus moneter untuk mendorong pertumbuhan ekonomi negara tersebut.

Sedangkan faktor lain yang mendorong pergerakan bursa Asia adalah harga minyak. Harga komoditas tersebut menyentuh level US$ 44 per barel yang merupakan level tertinggi pada tahun ini.

Dengan kenaikan harga minyak tersebut akan mendorong kenaikan saham-saham di sektor energi dan juga sektor komoditas sehingga berpotensi untuk mendorong penguatan bursa Asia ke level yang lebih tinggi lagi. (Gdn/Ndw)


Sumber : Liputan 6

Read More

Harga Emas Naik Jadi Rp 569 Ribu per Gram

PT. Rifan Financindo Berjangka, Jakarta - Harga emas yang dijual PT Aneka Tambang Tbk (Antam) naik Rp 3.000 per gram menjadi Rp 569 ribu per gram pada perdagangan Rabu (27/4/2016) jika dibandingkan dengan harga sehari sebelumnya yang ada di angka Rp 566 ribu per gram.

Harga pembelian kembali atau buyback emas Antam juga naik dengan nilai Rp 2.000 per gram menjadi Rp 520 ribu per gram dari sebelumnya Rp 518 ribu per gram. Harga buyback ini artinya jika Anda menjual emas yang dimiliki, makaAntam akan membelinya di harga Rp 520 ribu per gram.

Pembayaran buyback dengan volume di atas 1 kilogram (kg) akan dibuka maksimal dua hari setelah transaksi dengan mengacu kepada harga buyback hari transaksi.

Antam menjual emas dengan ukuran mulai 1 gram hingga 500 gram. Hingga pukul 08.32 WIB, seluruh ukuran emas Antam masih tersedia.

Sementara untuk harga emas Antam bercorak batik dengan ukuran 10 gram tercatat Rp 5.800.000 per batang atau Rp 580.000 per gram. Untuk ukuran 20 gram, tercatat Rp 11.205.000 per batang atau Rp 560.250 per gram.

Selain itu, Antam juga mengeluarkan emas batangan edisi Natal dengan ukuran 2 gram dan 5 gram. Untuk ukuran 2 gram Antam menjualnya di harga Rp 1.123.000 sedangkan untuk 5 gram dijual di harga Rp 2.725.000.

Berikut daftar harga emas yang dijual Antam:

* Pecahan 1 gram Rp 569.000
* Pecahan 5 gram Rp 2.700.000
* Pecahan 10 gram Rp 5.350.000
* Pecahan 25 gram Rp 13.300.000
* Pecahan 50 gram Rp 26.550.000
* Pecahan 100 gram Rp 53.050.000
* Pecahan 250 gram Rp 132.500.000
* Pecahan 500 gram Rp 264.800.000.

(Gdn/Ndw)


Sumber : Liputan6

Read More

Benarkah Minum Kopi Bisa Tingkatkan Performa Bercinta Wanita?

PT. Rifan Financindo Berjangka, Kopi merupakan minuman yang akrab sekali dengan keseharian kita. Kopi sering dikonsumsi sebagai pengusir rasa kantuk yang mulai mengganggu ketika bekerja atau beraktivitas. Kopi juga dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Namun tahukah kamu bahwa ternyata kopi juga mampu meningkatkan performa saat sedang bercinta dengan suami?

Dilansir oleh nbharwani.com, telah dilakukan beberapa riset tentang kopi dan ternyata para peneliti menemukan bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan libido pada wanita. Lebih lanjut para peneliti menjelaskan bahwa peningkatan libido ini bisa terjadi karena kadar kafein dalam kopi dapat menstimulasi saraf dan membangkitkan gairah bercinta.

Hal ini dapat terjadi pada konsumsi kopi dalam jumlah yang wajar saja Ladies. Beberapa ahli malah mengemukakan bahwa konsumsi kopi secara berlebih malah dapat menyebabkan halusinasi yang tinggi. Cara kerja dari kafein ini adalah menstimulus sistem kerja saraf. Ini akan meningkatkan konsentrasi, kesigapan serta kewaspadaan sementara. Inilah yang akan memberikan efek performa bercinta yang lebih baik dan penuh gairah.

Efek yang ditimbulkan oleh kopi akan terasa 15 sampai 45 menit setelah konsumsi, dan akan bertahan selama 4 jam.  Namun, ini tak berlaku bagi perokok dan yang mengonsumsi obat-obatan karena kadar kafein tak kuat melawan pengaruh racun dari rokok dan obat-obatan. Tertarik membuktikan ini Ladies?


Sumber : Vemale

Read More

Psst, Ini Lho Rahasia Agar Salad Tak Hanya Lezat, Tapi Juga Sehat

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, Salad mungkin terdengar membosankan bagi Anda pelaku diet. Membayangkan mengonsumsi salad mungkin bikin Anda tidak berselera makan. Tapi, tenang. Kristin Kirkpatrick, M.S., R.D., L.D, Manajer Wellness Nutrition Services at Cleveland Clinic Wellness Institute, memberi saran menarik agar salad menjadi makanan yang tidak hanya sehat tapi juga lezat. Ini sarannya:

Singkirkan dressing rendah lemak

Kamu mungkin berpikir jika memilih dressing versi rendah lemak berarti sudah aman. Padahal, tidak. Banyak produk makanan yang mengklaim "rendah lemak" atau "fat free" mengompensasinya dengan menambahkan gula. Hal ini akan menurunkan total kalori dari produk tersebut (karena satu gram gula mengandung kalori lebih sedikit dari satu  gram lemak) namun masih memberikan Anda rasa manis. Itu semua baik dan bagus dari perspektif pemasaran tetapi pankreas dan hati tidak terlalu menyukainya. Konsumsi gula (bukan lemak) meningkatkan produksi insulin, hormon penyimpan lemak, membuat Anda lebih berisiko mengalami kenaikan berat badan. Gula juga dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes dan kanker payudara.

Di sisi lain, lemak membuat Anda cepat kenyang, membantu memuaskan nafsu makan Anda dan membantu penyerapan vitamin larut lemak (A, E, D & K), yang lazim ada di dalam sayuran bahan baku salad. Bahkan, protein dan lemak membantu mengontrol dan mengatur kadar insulin dengan mengurangi risiko naik turunnya kadar glukosa dalam aliran darah.

Saat Anda sedang berburu dressing untuk salad, perhatikan label kemasan.  Jika ada gula dalam lima bahan pertama, cari alternatif lain. Atau lebih baik lagi, coba membuat saus sendiri.

2. Selektif (dan kreatif) dengan minyak zaitun dan cuka

Ingin membuat saus atau dressing sendiri? Jangan. Membuat dressing salad tidak sulit, kok. Peras lemon segar, jeruk nipis atau jeruk manis di atas salad lalu percikkan minyak zaitun extra virgin.

Pilihan lain? Ada! Siapkan dulu  sendok, mangkuk, minyak dan cuka.

Mulailah dengan cuka balsamic. Kemudian, pasangkanan dengan minyak  bawang putih, cabai, herbal dan lemon. Minyak-minyak ini bisa menambah lezat rasa sayuran tanpa tambahan gula seperti sirup jagung fruktosa tinggi, perasa buatan atau pengawet.

Oya, jangan lupa memeriksa tanggal panen buah zaitun yang ada di label. Pilih yang tanggalnya tidak  melebihi dua tahun dihitung dari Anda membelinya atau lebih bagus lagi, dihitung dari perkiraan Anda akan menghabiskan minyak itu. Jika terlalu lama, bahkan minyak yang sehat pun bisa menjadi tengik.

Nah itu dia tips membuat salad favoritmu jadi lebih sehat. Selamat mencoba!

Ditinjau oleh: dr. Nina Amelia Gunawan

Sumber: http://meetdoctor.com/

Sumber : Vemale

Read More

Indeks Saham Jepang Picu Bursa Asia Tertekan

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, Tokyo - Bursa saham Asia melanjutkan pelemahan pada perdagangan saham Selasa pekan ini. Bursa saham Jepang mendorong pelemahan bursa saham Asia seiring yen menguat dan pelaku pasar mengantisipasi hasil pertemuan bank sentral Jepang dan Amerika Serikat (AS) pada pekan ini.

Indeks saham MSCI Asia Pasifik melemah 0,2 persen. Indeks saham Jepang Topix tertekan 0,6 persen pada perdagangan saham untuk hari kedua. Indeks saham Australia/ASX 200 susut 0,1 persen. Indeks saham Selandia Baru/NZX 50 tergelincir 0,2 persen. Sedangkan indeks saham Korea Selatan Kospi berfluktuasi.

Saham tambang dan bank telah mendorong indeks saham Jepang tertekan. Pelaku pasar menanti hasil pertemuan bank sentral AS/the Federal Reserve dan bank sentral Jepang pada pekan ini.

Analis memprediksi kalau Gubernur Bank Sentral Jepang Haruhiko Kuroda akan mengumumkan kebijakan stimulus moneter lainnya.

Selain itu, pelaku pasar juga memperhatikan laporan keuangan perusahan Amerika Serikat dan pergerakan harga minyak.

“Melihat keseluruhan kalau pelaku pasar cenderung wait and see. Ini cukup mudah bagi investor untuk mengambil posisi secara terbatas di bursa saham untuk hadapi sesuatu yang tidak diinginkan akibat kebijakan bank sentral Jepang dan AS,” kata Direktur SMCB Friend Securities Co seperti dikutip dari laman Bloomberg, Selasa (26/4/2016).

Ekonom ANZ Bank New Zealand Ltd Mark Smith menuturkan kalau bank sentral AS/the federal reserve akan memilih kata-kata hari secara hati-hati untuk kebijakan moneternya.

Di pasar uang, yen menguat 0,2 persen menjadi 111 per dolar AS setelah naik 0,9 persen pada perdagangan sebelumnya. Dolar Selandia Baru 0,3 persen setelah sejumlah pelaku bisnis, ekonom mengharapkan bank sentral tetap mempertahankan suku bunga. (Ahm/Ndw)


Sumber : Liputan 6

Read More