Tips Diet Sehat Tanpa Gula Dan Garam

PT. Rifan Financindo Berjangka, Diet tidak selalu berhubungan dengan tubuh ramping ala model. Diet adalah mengatur pola makan, agar nutrisi yang dibutuhkan tubuh dapat terpenuhi. Salah satu cara diet adalah dengan membatasi konsumsi gula dan garam. Berikut adalah tips dan trik untuk mengurangi gula dan garam dalam konsumsi harian Anda, seperti yang dilansir helpguide.org

1.     Hindari makanan olahan atau kemasan seperti sup kalengan, makanan beku, atau makanan rendah lemak yang sering berisi gula dan sodium yang cepat melampaui batas. Siapkan makanan lebih banyak di rumah dan selalu siapkan sayuran segar atau beku bukan sayuran kaleng.
2.     Hati-hati saat makan di luar. Kebanyakan restoran dan makanan di restoran cepat saji sarat akan natrium. Beberapa rumah makan menawarkan pilihan menu dengan lebih rendah sodium atau Anda dapat meminta makanan Anda dibuat tanpa garam. Kebanyakan saus, dressing dan saus juga dikemas dengan garam dan gula.
3.     Makan makanan ringan yang sehat. Beli kacang tawar dan tambahkan sedikit garam sesuai dengan selera Anda. Mengurangi makanan ringan manis seperti permen, cokelat, dan kue. Sebaliknya, makan makanan alami manis seperti buah, paprika, atau selai kacang alami.
4.     Periksa label pada produk makanan jadi yang Anda beli. Pilih yang rendah gula dan garam.
5.     Gunakan bumbu dan rempah-rempah seperti bawang putih, bubuk kari, cabe atau lada hitam untuk meningkatkan rasa makanan bukan garam.
6.     Hindari minuman manis. Cobalah minum air mineral dengan percikan jus buah sebagai gantinya.

Mungkin akan sedikit susah bagi Anda untuk memulainya, tetapi jika tidak dimulai dari sekarang kapan lagi? Selamat mencoba.


Sumber : Vemale

Read More

Jelang Rilis Data Ekonomi AS, Bursa Saham Asia Lesu

PT. Rifan Financindo Berjangka, Tokyo - Bursa saham Asia melemah menjelang akhir pekan ini didorong bursa saham Amerika Serikat (AS) tergelincir. Hal itu ditambah penurunan aset negara berkembang dipicu prospek kenaikan suku bunga AS/The Federal Reserve.

Indeks saham MSCI Asia Pacific melemah 0,5 persen pada pukul 09.58 waktu Tokyo. Indeks saham Australia tergelincir 1,8 persen, dan menuju penurunan tajam dalam dua bulan ini. Saham ANZ melemah 6,8 persen menjadi A$ 30,35 telah mendorong indeks saham Australia melemah. Penurunan saham ANZ itu terbesar dalam lima tahun, dan terjadi setelah mengumumkan penjualan saham.

Bursa saham Asia melemah dalam tiga pekan ini sebelum rilis laporan payrolls atau pembayaran gaji di Amerika Serikat pada Jumat pekan ini. Rilis data ekonomi AS tersebut akan menjadi sinyal dan bukti kalau ekonomi AS cukup kuat. Hal itu akan menjadi pertimbangan The Federal Reserve/bank sentral AS untuk menaikkan suku bunga.

"Ada nada hati-hati di bursa saham menjelang rilis data non-farm payrolls nanti malam. Dengan pelaku pasar fokus terhadap laporan data kuat mempengaruhi saham dan emas. Mata uang dolar Amerika Serikat dan obligasi pemerintah akan cenderung menguat," ujar Matthew Sherwood, Kepala Riset Perpetual Ltd seperti dikutip dari Bloomberg, Jumat (7/8/2015).

Indeks saham Jepang Topix tergelincir 0,5 persen. Diikuti indeks saham Korea Selatan Kospi melemah 0,4 persen. Di pasar komoditas, harga minyak mentah naik dari level terendah dalam 4,5 bulan ini. Harga minyak West Texas Intermediate (WTI) naik 0,2 persen menjadi US$ 44,76 per barel setelah menyentuh US$ 44,20 pada Kamis pekan ini, terendah sejak 20 Maret.

Sementara itu, indeks MSCI Emerging Markets melemah 0,8 persen ke level terendah dalam dua tahun setelah alat ukur di Malaysia, Polandia, Rusia dan Taiwan turun lebih dari 1 persen.

"Kenaikan suku bunga di AS akan membuat arus modal ke pasar negara berkembang tetap di bawah tekanan," ujar Maarten-Jan Bakkum, Analis Senior NN Investment Partners. (Ahm/Gdn)


Sumber : Liputan 6

Read More

Harga Emas Antam Akhirnya Turun Rp 1.000/Gram

PT. Rfian Financindo Berjangka, Jakarta - Menjelang akhir pekan, harga emas PT Aneka Tambang Tbk (Antam)akhirnya turun Rp 1.000 menjadi Rp 546 ribu per gram pada Jumat (7/8/2015). Sebelumnya, harga logam mulia Antam terus bertahan di level Rp 547 ribu per gram selama lebih dari dua pekan.

Begitu pula dengan harga pembelian kembali (buyback) logam mulia Antam juga tercatat turun Rp 1.000 menjadi Rp 467 ribu per gram. Artinya, jika Anda menjual emas yang dimiliki maka Antam akan membelinya di harga Rp 467 ribu per gram.

Antam menjual ukuran emas dari 1 gram hingga 500 gram. Hingga pukul 08.12 WIB, sebagian besar ukuran masih tersedia. Hanya emas ukuran 50 gram, 100 gram dan 250 gram yang telah habis terjual.

Mengingat tingginya animo masyarakat, transaksi pembelian emas batangan yang datang langsung ke Antam dibatasi hingga maksimal 150 nomor antrean per hari.

Berikut daftar harga emas yang dijual Antam:

* Pecahan 1 gram Rp 546.000

* Pecahan 5 gram Rp 2.585.00

* Pecahan 10 gram Rp 5.120.000

* Pecahan 25 gram Rp 12.725.000

* Pecahan 50 gram Rp 25.400.0000

* Pecahan 100 gram Rp 50.750.000

* Pecahan 250 gram Rp 126.750.000

* Pecahan 500 gram Rp 253.300.000.

(Ndw/Gdn)


Sumber : Liputan 6

Read More

Kelebihan dan Kekurangan Asus Zenfone 2E, Seri Termurah dari Zenfone 2

PT. Rifan Financindo Berjangka, Baru-baru ini Asus meluncurkan produk barunya yaitu Asus Zenfone 2E yang masuk jajaran seri Zenfone 2. Asus Zenfone 2E ini merupakan seri termurah dan terbaru pada seri Zenfone 2. Sebelumnya Asus meluncurkan beberapa seri Zenfone 2 dan yang termurah dari seri itu adalah tipe ZE500CL.


Asus Zenfone 2E

Untuk spesifikasi yang ditawarkan pada Asus Zenfone 2E ini cukup mumpuni dikelasnya. Dari sisi layar Zenfone 2E memiliki resolusi layar 1280x720px dengan kerapatan 294 piksel per inci, ini tentu masih dibawah seri Zenfone 2 yang terdahulu. Layar yang dimiliki Asus Zenfone 2E ini berjenis IPS kapasitif dan dapat menghasilkan 16 juta warna.

Untuk dapur pacunya Asus Zenfone 2E dibekali dengan chipset intel atom Z2650 Dual-core berkecepatan 1.6GHz. Asus Zenfone 2E juga dibekali OS Android Lollipop 5.0 yang membuat kinerja ponsel ini lebih optimal. Untuk kapasitas penyimpanan, Asus Zenfone 2E memiliki memori internal sebesar 8GB yang masih bisa diekspansi menggunkaan micro SD hingga 64Gb. Untuk kapasitas RAM Asus Zenfone 2E memiliki kapasitas sebesar 1GB.

Untuk mengabadikan momen penting Asus Zenfone 2E telah dibekali kamera belakang dengan resolusi 8MP dengan berbagai macam fitur seperti HDR, touch to focus, LED flash, dll. Untuk yang hobi selfie, Asus Zenfone 2E memiliki kamera depan beresolusi 2MP yang dapat mengabadikan momen selfie anda.

Berbeda dengan seri Zenfone 2 lainya yang menerapkan dual sim, Asus Zenfone 2E ini hanya memiliki satu slot sim card. Kelebihan Asus Zenfone 2E sudah mendukung jaringan generasi ke 4 atau 4G LTE.

Karena Asus Zenfone 2E menerapkan unibody jadi baterai Asus Zenfone 2E ini tidak dapat dilepas. Untuk kapasitas baterainya sendiri berkapasitas 2500 mAh, ini menjadi kekurangan pada Asus Zenfone 2E karena untuk seri Zenfone 2 lainnya memiliki kapasitas baterai yang lebih besar.

Untuk saat ini Asus Zenfone 2 masih dipasarkan di Amerika Serikat saja dengan harga yang dibardol sekitar 1,7 juta rupiah. Kemungkinan juga Asus Zenfone 2E akan hadir di pasar Indonesia dan diharapkan harga yang dibandrol tidak jauh berbeda.


Sumber : Berita Teknologi

Read More

Manfaat Produk Bayi Untuk Kecantikan

PT. Rifan Financindo Berjangka, Maraknya kampanye yang mengelu-elukan penggunaan produk yang tidak mengandung bahan-bahan berbahaya membuat para wanita sibuk mencari brand-brand yang mengusung konsep alami, lembut untuk kulit, dan aman untuk kulit sensitif. Namun sebenarnya, ada produk yang tentunya aman dan lembut bagi kulit serta bermanfaat bagi kecantikan. Dapatkah Anda menebak produk apa itu? Yup, apalagi kalau bukan produk bayi?

Its formula is created based on baby’s skin in mind. Sehingga produk bayi pun ideal digunakan bagi jenis kulit apapun, termasuk yang sensitif. Hebatnya lagi, beberapa produk bayi bahkan tak hanya baik untuk merawat kullit saja, tetapi juga dapat digunakan untuk menyempurnakan riasan. Ingin tahu apa saja produk bayi yang berguna untuk kecantikan? simak ulasan berikut.

Diaper Rash Cream




Tahukah Anda bahwa krim yang berguna untuk mengatasi iritasi pada kulit bayi yang disebabkan popok dapat digunakan sebagai shaving cream? Tidak hanya itu, krim ini juga mengandung zinc oxide yang berfungsi untuk membasmi jerawat. Aplikasikan pada jerawat di malam hari, dan Anda akan takjub melihat jerawat Anda mereda keesokan paginya.

Baby Shampoo




Sampo bayi terutama yang tidak pedih di mata juga dapat digunakan sebagai eye makeup remover. Formulanya lembut dan tidak membuat mata iritasi, dan yang paling penting, ia dapat membersihkan makeup dengan sempurna.

Baby Powder




Baby powder is a true multitasker. Bedak bayi dapat berfungsi sebagai dry shampoo karena kandungannya yang dapat menyerap minyak berlebih pada kulit kepala. Ia juga dapat digunakan dalam proses waxing agar lem wax menempel pada bulu saja dan tidak di kulit. Fungsi lain? Bedak bayi dapat mempertebal tampilan bulu mata Anda. Gunakan bedak bayi sedikit sebelum menggunakan maskara, dan Voila! Bulu mata Anda pun menjadi lebih tebal.

Baby Oil




Kegunaan baby oil memang sudah mendunia. Teteskan sedikit pada bathtub, atau campurkan pada sabun mandi dan gunakan shower puff untuk meratakannya ke seluruh tubuh. Anda pun mendapatkan kulit lembab yang bercahaya. Baby oil juga sangat lembut dalam mengangkat makeup. Tidak hanya itu, baby oil juga bisa berfungsi sebagai pengganti pelembap wajah, lho.

Baby Wipes



Baby wipes tidak hanya lembut tapi juga praktis digunakan untuk menghapus makeup pada wajah. Kandungannya yang memang khusus diciptakan untuk kulit bayi yang lembut sangat ideal untuk membersihkan makeup pada wajah tanpa menimbulkan iritasi kemerahan. Namun jika Anda menggunakan full makeup, sebaiknya tetap gunakan pembersih muka dan toner untuk mengangkat makeup secara keseluruhan. Selain itu, baby wipes juga sangat efektif dalam mengangkat noda pada kain maupun denim.

Bagaimana Ladies? Tertarik untuk mencoba? semoga bermanfaat.


Sumber : Vemale

Read More

Bursa Asia Menguat Didukung Penguatan Ekonomi AS

PT. Rifan Financindo Berjangka, Tokyo - Saham-saham di kawasan Asia Pasifik (Bursa Asia) menguat mengikuti Wall Street karena adanya optimisme akan pertumbuhan ekonomi AS yang terus menguat. Pelaku pasar bertaruh mengenai rencana kenaikan suku bunga Bank Sentral AS atau The Fed.

Mengutip Bloomberg, Kamis (6/8/2015), Indeks MSCI Asia Pasifik naik 0,5 persen pada pukul 10.06 waktu Tokyo, Jepang. Indeks Topix Jepang juga menguat 1,2 persen karena yen melemah terhadap Dolar AS.

Indeks NZX 50 Selandia Baru naik 0,3 persen. Indeks Kospi Korea Selatan juga menguat 0,4 persen. Sedangkan Indeks S&P/ASX 200 Australia turun 0,6 persen.

Penguatan di Bursa Asia tersebut mengikuti penguatan di bursa Amerika Serikat. Para pelaku pasar bertaruh bahwa The Fed akan segera menaikkan suku bunga pada September depan karena tanda-tanda perbaikan ekonomi semakin memperlihatkan perbaikan.

"Para pelaku pasar telah membuat konsensus bahwa The Fed akan menaikkan suku bunga pada September nanti," jelas Kepala Analis IG Ltd,  Chris Weston. Ia melanjutkan, saat ini pelaku pasar akan melihat data pengangguran yang akan dipublikasikan pada Jumat besok.

Namun kemungkinan besar investor akan mengabaikan data tersebut dan tetap pada konsensus awal bahwan kenaikan suku bunga akan dilakukan pada tahun ini juga.

Sebelumnya, salah satu Dewan Gubernur Bank Sentral AS Dennis Lockhart mengungkapkan bahwa jika memang The Fed akan menurunkan suku bunga maka harus ada penurunan yang signifikan di data-data ekonomi.

Menurutnya, dengan data ekonomi yang ada saat ini seharusnya The Fed menjalankan program sesuai dengan rencana awal atau dengan kata lain The Fed memang harus menaikkan suku bunga pada September 2015.

"Saat ini, sentimen dari regional terus akan memberikan tekanan kepada Bursa Asia," jelas Analis SMBC Nikko Securities Inc, Tokyo, Jepang Hiroichi Nishi. (Gdn/Ndw)


Sumber : Liputan 6

Read More

Dua Pekan Lebih, Harga Emas Antam Betah di Rp 547 Ribu per Gram

PT Rifan Financindo Berjangka, Jakarta - Harga emas PT Aneka Tambang Tbk (Antam) tetap betah di level Rp 547 ribu per gram pada Kamis (6/8/2015). Harga ini bertahan sejak 22 Juli 2015. Artinya, sudah lebih dari dua pekan harga emas Antam tak bergerak.

Sementara itu, harga pembelian kembali (buyback) logam mulia Antam juga tercatat tetap di level Rp 468 ribu per gram. Artinya, jika Anda menjual emas yang dimiliki maka Antam akan membelinya di harga Rp 468 ribu per gram.

Antam menjual ukuran emas dari 1 gram hingga 500 gram. Hingga pukul 08.06 WIB, sebagian besar ukuran masih tersedia. Hanya emas ukuran 50 gram, 100 gram dan 250 gram yang telah habis terjual.

Mengingat tingginya animo masyarakat, transaksi pembelian emas batangan yang datang langsung ke Antam dibatasi hingga maksimal 150 nomor antrean per hari.

Berikut daftar harga emas yang dijual Antam:

* Pecahan 1 gram Rp 547.000

* Pecahan 5 gram Rp 2.590.00

* Pecahan 10 gram Rp 5.130.000

* Pecahan 25 gram Rp 12.750.000

* Pecahan 50 gram Rp 25.450.0000

* Pecahan 100 gram Rp 50.850.000

* Pecahan 250 gram Rp 127.000.000

* Pecahan 500 gram Rp 253.800.000.

(Gdn/Ndw)


Sumber : Liputan 6

Read More