4 Sayur Tinggi Protein Wajib Masuk Menu Diet

PT. Rifan Financindo Berjangka, - Makanan yang baik adalah yang bisa bermanfaat untuk tubuh Anda, dan salah satu makanan yang sangat baik untuk kesehatan adalah makanan berprotein. Protein merupakan nutrisi kedua yang paling utama dibutuhkan tubuh karena merupakan energi pengganti karbohidrat sekaligus sangat baik saat ingin diet.

Protein paling banyak memang ditemukan dalam kacang-kacangan dan daging serta ikan. Namun jika Anda vegetarian, kebutuhan protein bisa dicukupi dengan makan buah dan sayur. Berdasarkan www.livestrong.com, beberapa sayur kaya protein yang bisa Anda konsumsi antara lain adalah

Kedelai
Biji kedelai mungkin sudah sangat akrab dengan asupan protein dan biasa dikonsumsi dan dikenal dalam bentuk tahu dan tempe. Jika Anda alergi laktosa dan kasein susu hewan, Anda juga bisa mengonsumsi susu kedelai sebagai ganti asupan protein hewani. Anda juga bisa langsung merebus atau mengukus kedelai dan dimakan begitu saja sebagai camilan. Sedangkan kacang hitam mengandung lebih banyak protein dari kedelai biasa.

Kacang
Kacang memiliki banyak macam, dan merupakan sumber protein nabati yang bagus. Kacang lentil dan kacang merah memiliki banyak asam amino esensial seperti isoleusin dan lisin. Kacang hijau selain sehat juga kaya serat dan protein.

Brokoli
Sayur hijau berbentuk seperti pohon ini juga sangat baik dalam kandungan protein. Jika Anda ingin diet, jelas sayur ini harus masuk karena juga mengandung serat alami dan antioksidan yang menangkal radikal bebas.

Bayam
Sayuran hijau memang sangat baik untuk tubuh, termasuk salah satunya adalah bayam. Selain kaya protein, juga kaya zat besi dan serat yang baik untuk darah.

Jadi, Anda bisa memasukkan keempat sayuran tersebut dalam diet kaya protein Ladies.

Sumber : Vemale

Read More

China Pangkas Suku Bunga, Bursa Asia Ceria

PT. Rifan Financindo Berjangka, Singapura - Bursa saham Asia menguat di awal pekan setelah indeks saham Amerika Serikat (AS) mencapai rekor. Selain itu, China juga memotong suku bunga sehingga memicu optimisme ekonomi global.

Indeks saham MSCI Asia Pacific, indeks saham acuan regional menguat 0,5 persen menjadi 475,75 pada pukul 09.02 waktu Seoul, Korea Selatan. Penguatan indeks saham itu didorong dari indeks saham Korea Selatan Kospi menguat 1 persen. Indeks saham Australia mendaki 1,4 persen. Sedangkan indeks saham Selandia Baru sedikit baru.

Sementara itu, bursa saham Jepang libur hari ini memperingati hari Labour Thanksgiving. Indeks saham Hong Kong Hang Seng futures menguat 2,1 persen.

Bursa saham Asia dipengaruhi sentimen langkah kebijakan pemangkasan suku bunga bank acuan oleh bank sentral China pada pekan lalu. Bank sentral China memangkas suku bunga acuan untuk pertama kalinya sejak Juli 2012 telah meningkatkan dukungan bagi perekonomian terbesar kedua di dunia ini. Suku bunga pinjaman berkurang 0,4 persen menjadi 5,6 persen. Sedangkan suku bunga deposito diturunkan 0,25 persen menjadi 2,75 persen.

Langkah bank sentral China ini mengikuti arah bank sentral Eropa dan Bank of Japan (BoJ) untuk meningkatkan stimulus baru.

"Stimulus telah memperbaiki pasar saham selama enam tahun terakhir, dan ada sinyal ini akan terus diperjuangkan pasar. Sekarang tiga dari empat bank sentral terbesar di dunia aktif meransang masing-masing ekonomi domestik," ujar Evan Lucas, Market Strategist IG Ltd, seperti dikutip dari Bloomberg, Senin (24/11/2014).

Sementara itu, Head of Dynamic Asset Allocation AMP Capital Investors Ltd, Nader Naeimi menuturkan, bank-bank sentral dapat menjadi agresif dalam memangkas suku bunga karena inflasi tidak menjadi masalah. "Kami telah mendapatkan kejutan dari bank sentral. Ada kesempatan untuk melihat langkah dari bank sentral Eropa segera," kata Nader. (Ahm/)




Sumber : Liputan 6

Read More

Harga Emas Mulai Berkilau Pekan Ini

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, Menyusul kenaikan harga emas pekan lalu, mayoritas partisipan survei mingguan Kitco News Gold Survey memprediksi harga logam mulia tersebut akan kembali berkilau pekan ini. Meski diprediksi melemah, sepanjang pekan lalu kontrak emas untuk pengiriman Desember memang meningkat US$ 15 per ounce.
Mengutip laman Kitco.com, Senin (24/11/2014), sebanyak 14 dari 23 partisipan melihat harga emas akan naik pekan ini. Sementara enam di antaranya memprediksi harga emas akan turun.
Sebalinya terdapat tiga partisipan yang memperkirakan harga emas tak banyak bergerak pekan ini. Para partisipan yang memprediksi harga emas akan naik merusuk pada penguatan harga emas pada akhir pekan lalu meski dolar tengah menguat dan penguatan suku bunga di pasar keuangan.
"Performa pasar keuangan terbilang luar biasa pekan lalu. Saat China mengumumkan akan memangkas suku bunga dan pimpinan Bank Sentral Eropa Mari Draghi siap menerapkan berbagai kebijakan demi mencapai target inflasi, seluruh elemen pasar keuangan menguat," ungkap pengamat tambang Richard Baker.
Dia menjelaskan, tak hanya dolar dan harga saham yang naik, harga emas juga menguat dan bereaksi cukup konstruktif. Dia melihat pasar emas juga berada di posisi sangat kuat saat ini.
Sementara para partisipan yang melihat penurunan harga emas menilai data Amerika Serikat yang kian positif akan bertentangan dengan langkah stimulus Bank Sentral Eropa.
Pialang komoditas senior RJO Futures Dan Pavilonis mengatakan, kini Bank Sentral Eropa akan membeli kembali sekuritas untuk menstimulasi perekonomiannya. Itu akan menekan euro dan menguatkan dolar.
"Ini jelas bukan skenario positif bagi emas," tandasnya. (Sis/Ndw)



Sumber : Liputan 6

Read More

Oscar, Kucing Lucu Ini Tahu Kapan Seseorang Akan Meninggal

 
 
PT. Rirfan Financindo Berjangka, Sekilas, tak ada yang aneh dari kucing gembul bernama Oscar. Tubuhnya dipenuhi bulu-bulu halus yang sehat, dia juga lincah berjalan ke sana kemari. Yang unik, ternyata Oscar bisa tahu kapan seseorang akan meninggal dunia.
Oscar tinggal di sebuah rumah jompo Steere House Nursing Home, Amerika Serikat. Di dalam rumah jompo tersebut banyak orang tua yang dirawat. Oscar diadopsi sekitar tujuh tahun lalu saat masih kecil. Makin lama, orang-orang yang bekerja di panti jompo menemukan hal spesial pada Oscar. Kucing itu akan datang menemani pasien tertentu, Oscar akan duduk meringkuk, dan biasanya tak lama kemudian sang pasien meninggal dunia.

 

Dilansir oleh odditycentral.com, kejadian itu tak hanya sekali dua kali, tetapi setiap kali ada pasien yang akan meninggal, Oscar selalu datang dan menemani sang pasien di detik-detik terakhir hidupnya. Dalam keadaan biasa, Oscar tidak pernah dekat dengan pasien manapun, dia selalu cuek berjalan keliling panti jompo. Namun seperti yang dijelaskan, ada saat-saat khusus dimana Oscar sangat peduli dengan pasien, yaitu jika saat pasien akan meninggal dunia (padahal para perawat sering tidak menyadari hal ini).
Kelakuan Oscar menjadi perbincangan, karena lima kucing lain yang dipelihara di panti jompo tersebut tidak bersikap demikian. Hingga Dr David Dosa melakukan penelitian pada Oscar.

Pernah suatu ketika, pihak panti jompo mendekatkan Oscar pada seorang pasien yang kondisinya sedang lemah dan menurut dokter usianya tak lama lagi. Namun Oscar pergi begitu saja ke kamar pasien lain. Baru diketahui, pasien yang ditemani Oscar di kamar lain itulah yang meninggal beberapa jam kemudian. Sementara pasien yang menurut dokter waktunya tak lama lagi baru meninggal beberapa hari kemudian.
Menurut Dr David, kemungkinan Oscar memiliki kelebihan dalam indera penciuman. Saat tubuh seseorang digerogoti kanker atau menjelang kematian, akan ada aroma tertentu yang dikeluarkan tubuh, di mana sel-sel akan mati secara perlahan. Maka di saat tubuh mengalami fase pelepasan aroma itu, Oscar dapat mencium dan tahu bahwa di saat itulah seseorang akan pergi untuk selamanya.
Percaya tidak percaya, selalu ada keajaiban di sekitar kita, baik yang dimiliki manusia atau makhluk hidup yang lain. Anda percaya tidak dengan kisah ini? Share dong..

Sumber : Vemale

Read More

Turunkan Hipertensi Dan Kolesterol Dengan Biji Tomat

  PT. Rifan Financindo Berjangka, Bagi Anda atau anggota keluarga yang memiliki masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi hingga kolesterol, mungkin Anda perlu mengatur pola makan dan memilih makanan sehat agar tidak memicu penyakit tersebut semakin parah. Nah, daripada terus bergantung dengan obat-obatan yang semakin lama justru tidak baik untuk kesehatan, sebaiknya mengatasi masalah kesehatan tersebut dengan makanan bukan?

Makanan harian Anda sangat mampu menurunkan masalah kolesterol dan hipertensi, jika Anda pandai memilihnya. Nah, seperti dilansir dari www.stylecraze.com, biji tomat bukan hanya mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, namun juga bisa membantu mengatasi masalah kesehatan lain seperti menurunkan hipertensi.

Hal ini dikarenakan biji tomat tidak memiliki kolesterol serta tinggi serat yang berfungsi menurunkan kolesterol. Diketahui pula bahwa biji tomat merupakan sumber kaya niacin atau vitamin B3 yang telah digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami.

Sebuah penelitian menunjukkan penerapan konsumsi buah tomat selama 8 minggu pada penderita hipertensi mampu menurunkan tekanan darah ke tekanan normal. Ini karena buah tomat, terutama dalam biji, mengandung antioksidan yang tinggi berupa lycopene yang mendorong tekanan sistolik dan diastolik ke kadar yang lebih normal.

Hal ini tentu saja juga merupakan kabar gembira bagi Anda yang memiliki masalah jantung atau ingin menghindari penyakit jantung karena jika kolesterol dan hipertensi menurun, risiko terserang penyakit jantung juga penyumbatan arteri pasti menurun, Ladies.

Jadi, rutin minum segelas jus tomat beserta bijinya 2 gelas per hari pagi dan sore bisa diterapkan mulai sekarang ya.

Sumber : Vemale

Read More

Reformasi Birokrasi Bukan Batasi Tamu Pesta, Tapi Jangan Korupsi

 

PT. Rifan Financindo Berjangka, Guru Besar Ilmu Administrasi Negara Universitas Gadjah Mada (UGM), Miftah Thoha menilai pembatasan jumlah tamu undangan pesta pejabat negara maupun pejabat daerah bukan merupakan bentuk reformasi birokrasi. 

 

"Kebijakan reformasi birokrasi itu yang penting jangan sampai korupsi. Nggak usah ngurusin jumlah tamu undangan pejabat, nggak terlalu penting," ungkap dia saat berbincang dengan Liputan6.com, Jakarta, Jumat (21/11/2014). 

 

Kata Miftah, jika ingin mencegah korupsi di sebuah pesta undangan pejabat, pemerintah dapat bekerjasama dengan Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) dan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK). 

 

"Kalau curiga ada korupsi, suruh KPK menyelidikinya. Setiap habis pesta, kotak hadiahnya diperiksa, jika angkanya melebihi dari yang ditentukan masuk kas negara. Jadi harus memberi pertanggungjawaban, akuntabilitas publik jelas," jelas dia. 

 

Sementara tugas PPATK, sambung Miftah memeriksa dan memantau setiap transaksi misal transfer antar bank. "Siapa tahu ada transferan lewat rekening bank. Jadi PPATK menyelidiki lalu lintas transferan itu," cetusnya. (Fik/Nrm)

 

Sumber : Liputan 6

Read More

Harga Emas Jatuh Dibayangi Kenaikan Suku Bunga The Fed

 

PT. Rifan Financindo Beerjangka, Harga emas dunia jatuh di hari kedua, karena investor fokus pada kemungkinan kenaikan suku bunga yang dilakukan Bank Sentral AS (The Fed).
Harga emas untuk pengiriman Desember, kontrak paling aktif, turun US$ 3 atau 0,3 persen, menetap di US$ 1.190,90 per troy ounce di divisi Comex New York Mercantile Exchange.
Sementara harga emas di London menetap di US$ 1.190 dari sebelumnya US$ 1.196 per ounce.
Investor kini hanya berharap pada kebijakan moneter AS usai kecewa setelah pada menit akhir pertemuannya, pejabat Federal Open Market Committee mengungkapkan untuk mengambil langkah mengakhiri langkah-langkah stimulus meskipun ada kekhawatiran tentang perlambatan pertumbuhan global dan menguatnya dolar AS.
Ini berarti, The Fed bergerak lebih dekat kepada kebijakan untuk menaikkan suku bunga, yang kemungkinan dilakukan pada semester kedua tahun 2015.
"Akhirnya beberapa investor memotong kembali pada kepemilikan emas," kata Adam Klopfenstein, ahli strategi pasar senior Archer Financial Services LLC di Chicago.

Harga emas telah memperoleh manfaat dari kebijakan akomodatif Fed, yang mempertahankan suku bunga sebesar nol dan menyuntikkan miliaran dolar ke dalam perekonomian untuk mendorong pertumbuhan.
Beberapa investor khawatir kebijakan ini akan memacu inflasi yang lebih tinggi atau melemahkan dolar AS dan mendorong orang berbondong-bondong membeli emas sebagai penyimpan nilai dan lindung nilai terhadap risiko tersebut.

Kenyataannya, tingkat inflasi tetap stabil dan sebagai bank sentral makin yakin untuk menaikkan suku bunga pertama kalinya sejak tahun 2006, hingga harga emas terus melemah.(Nrm)

Sumber : Liputan 6

Read More